تعتبر الأفوكا من الفواكه المفيدة التي ينصح باستهلاكها، نظرا لتوفرها على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة ومنها الدهون الصحية. وتتجلى أبرز فوائد الأفوكادو المساعدة على فقدان الوزن أو زيادته والتخلص من النحافة، إذ تعتبر فاكهة مهمة لمن يعانون النحافة، فهو غني بالدهون المفيدة والسعرات الحرارية،أكمل القراءة »
