يعتبر الشوفان من المواد الغذائية التي ينصح باستهلاكها نظرا لفوائده الكثيرة. ويؤكد الاختصاصيون أن الشوفان يحتوي على ألياف البيتا-غلوكان القابلة للذوبان، والتي توفر الكثير من الفوائد الصحية للجسم. ويعتبر الاختصاصيون أن ألياف البيتا-غلوكان الموجودة في حبوب الشوفان، تقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم، كما أنها تقيأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
