هـذه أسبـاب فقـدان الشهيـة

العياشي قال إن الأكل بين الوجبات من بين الأسباب تحدث نبيل العياشي، اختصاصي في التغذية وعلم الحمية، عن أسباب فقدان الشهية، خلال فصل الصيف، مشيرا إلى أنه من الممكن أن تكون أمراض نفسية وراء ذلك، قبل أن يؤكد أن الإفراط في شرب الماء، سيما أمام ارتفاع درجة الحرارة التي يشهدها هذا الفصل، من بين الأسباب أيضا. في ما يلي تفاصيل الحوار: < يعاني الكثير من الأشخاص، خلال فصل الصيف، فقدان الشهية، فما أسباب ذلك؟ < غالبا ما تكون الأسباب لها علاقة ببعض المشاكل النفسية، في حين أن بعض الأشخاص يعانون فقدان الشهية خلال فصل الصيف، بسبب شرب كمية كبيرة من الماء، أمام ارتفاع درجة الحرارة التي يشهدها هذا الفصل، أو تناول الفواكه بشكل مفرط ومستمر، باعتبار أنها تحتوي على السكريات التي ترفع نسبة السكر في الدم، وهي نقطة قد تعتبر إيجابية. ومن أسباب فقدان الشهية، خلال هذه الفترة من السنة، حدوث اضطرابات في مواعد الأكل، سيما بالنسبة إلى الأطفال الذين يكونون في عطلة، إذ أن "النقيب"، يحول دون تناول وجبة كاملة، ويؤدي إلى فقدان الشهية، بشكل مؤقت، علما أن ذلك، يمكن أن يكون أيضا من أسباب الزيادة في الوزن والإصابة بالسمنة، سيما إذا كانت الأطعمة التي يتناولها الشخص خارج الوجبات، غنية بالسعرات الحرارية والدهنيات. < ما هي المضاعفات التي يمكن أن تترتب عن فقدان الشهية الدائم؟ < مهما كانت أسباب فقدان الشهية، سواء كانت لها علاقة بأمراض نفسية، أو بالمشاكل الفزيولوجية، فالأمر له مضاعفات خطيرة، من بينها سوء التغذية ونقص حاد في مجموعة من المكونات الغذائية، الشيء الذي يؤثر بشكل سلبي على الشخص. كما أنه غالبا ما تزداد حدة فقدان الشهية مع مرور الوقت، وذلك لأن حجم المعدة يتقلص، من أجل ذلك، من الضروري أن يحرص الذين يعانون هذا المشكل، على تناول الطعام حتى في حال عدم شعورهم بالجوع. < هل تناول الأدوية الفاتحة للشهية، يساعد على تجاوز المشكل؟ < الاستعانة بهذا النوع من الأدوية، لابد أن يكون بعد استشارة طبية، سيما أنه من الممكن أن تترتب عن الأمر مشاكل كثيرة. كما أن الطبيب المعالج، في قدرته تحديد طبيعة الدواء المناسب للشخص، وهل يحتاج أيضا إلى مكملات غذائية تساعده على تجاوز المشكل. ومن بين النقط التي لابد من أخذها بعين الاعتبار أن فقدان الشهية، قد يكون ناتجا عن الإصابة بمرض، يتطلب علاجه. < وماذا عن الأطعمة التي لابد للشخص أن يتناولها خلال هذه الفترة؟ < من المهم الإشارة إلى أن احتياجات الجسم تتغير حسب الفصول، مثلا خلال فصل الخريف يحتاج الجسم إلى أغذية تقوي مناعته استعدادا لفصل الشتاء، فيما نجد أن الأغذية الموسمية الخاصة بفصل الشتاء، تمنح الجسم الطاقة التي يحتاج إليها أمام انخفاض درجة الحرارة. وبالنسبة إلى فصل الصيف، الذي ترتفع فيه درجة حرارة الطقس، الأمر الذي يرفع درجة حرارة الجسم، يفقد الشخص نسبة مهمة من الماء عن طريق التعرق، وبالتالي فقدان الأملاح المعدنية. من أجل ذلك فالأغذية المتوفرة في فصل الصيف غنية بالماء والأملاح المعدنية، التي يحتاجها الجسم في هذه الفترة، وأن تناولها يساعد الجسم على الاستفادة من المكونات الغذائية التي يكون في حاجة ماسة إليها. لابد أن يحرص الشخص على الاستفادة من الفواكه الموسمية المتوفرة خلال فصل الصيف. أجرت الحوار: إيمان رضيف

معدات لا جدوى منها في حقائب السفر

مليـار رشـوة لتخليـص زعيمـي

مقالات ذات صلة