العنب فاكهة غنية بالماء

يعتبر العنب من الفواكه الغنية بالماء والتي ينصح الأطباء بالإكثار من تناولها خلال فصل الصيف، إذ تساعد الجسم على الشعور بانتعاشة أكثر، إلى جانب أنها غنية بالألياف المفيدة لتسهيل عملية الهضم.
ويعد العنب بكل أنواعه مفيدا خلال فصل الصيف، وبالتالي ينصح المختصون في التغذية بتناوله لأنه يمنح الإحساس بالشبع، حيث يمنع من تناول كميات أكثر من الطعام من شأن الإفراط فيها أن يؤدي إلى زيادة في الوزن.
وللعنب كثير من الفوائد من بينها طرده للسموم من الجسم، كما أنه مفيد للأجواء الحارة حتى لا يفقد الجسم المعادن، التي يكون في حاجة إليها.
أ . ك