بانوراما
-
إجماع وطني وعالمي
فرس…”مول البالون” (الأخيرة) نقدم لكم في هذه السلسلة من الحلقات، سيرة ذاتية لواحد من أفضل وأكبر اللاعبين في تاريخ كرة…
-
لباس خاص للمجموعة
عبد الكريم القسبجي… سيرة فنان نادر4 يمر عبد الكريم القسبجي، أحد نجوم مجموعة جيل جيلالة، من وعكة صحية، ألزمته الفراش،…
-
حرب دبلوماسية شرسة
تاريخ المؤامرات الجزائرية في الصحراء4 نشرت ياسمين حسناوي، أستاذة العلوم السياسية في الجامعة الأمريكية الدولية في الكويت، أخيرا كتابا حول…
-
أقدم عائلة في التاريخ
المغرب… أصل العالم3 في خضم النقاش حول الهوية الذي احتدم بقوة على مواقع التواصل الاجتماعي، وحدوث نوع من التعسف من…
-
خطوات للتخلص من رائحة البيض
تعد رائحة البيض، أو ما يعرف بـ”الزفورة”، من الروائح القوية التي قد تبقى عالقة في المطبخ أو في الأواني وحتى…
-
“مقيلة” فواكه البحر
المقادير: 300 غرام من القمرون المقشر 200 غرام من الكلمار (حبار) مقطع إلى دوائر 200 غرام من البوزروك منظف جيدا…
-
تحرير المشاعر المكبوتة
قال الكوتش عزالدين بوشراوي إن أصعب لحظات الصيام ليست تلك التي يشعر فيها الإنسان بالجوع، بل اللحظات التي يواجه فيها…
-
الكوليسترول يؤثر سلبا على القلب
الدكتور الزغاري قال إن الصيام فرصة لضبط نسبته يعتبر القلب والشرايين الأكثر تأثرا بشكل سلبي بمشكل ارتفاع الكوليسترول، الذي تزداد…
-
“البابور”… من أعمدة طقوس الضيافة
الحسينات قالت إنه يجسد اقتصاد الطاقة التقليدي ويعد رمزا للدفء والكرم عرف المغرب مجموعة من التطورات الاقتصادية والاجتماعية والثقافية والصناعية…
-
السردين يعزز مناعة الجسم
يعد السردين اختيارا مثاليا في رمضان، حيث يوفر بروتينات عالية الجودة للشعور بالشبع لفترات أطول، بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3″…