بانوراما
-
الشيا بالموز واللوز
المقادير 3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا 250 مليلترا من الحليب. يمكن استعمال حليب اللوز أو أي نوع من الحليب…
-
رمي فتاة بالبحر بعد اغتصابها
جرائم هزت سكون سلا4 هي جرائم بشعة هزت سكون أحياء مختلفة بسلا، وكانت بمثابة أفعال جرمية نوعية ستبقى راسخة في…
-
فوائد الصيام… منافع جسدية ونفسية
الدكتور حمضي قال إنه يخلص الجسم من السموم ويخفف التوتر والقلق والاكتئاب قال الدكتور الطيب حمضي، إن الصيام له فوائد…
-
فرصة للشفاء
قال الكوتش عزالدين بوشراوي إن رمضان فرصة حقيقية لإعادة ترتيب التوازن الداخلي واستعادة الهدوء النفسي، بعد فترات طويلة من الضغط…
-
القمرون مفيد لصحة القلب
يلعب القمرون دورا مهما لضمان صحة القلب والأوعية الدموية، إذ يحتوي على “أوميغا 3″، التي تقلل الالتهابات، ما ينصح باستهلاكه…
-
“الطبق”… استعادة لحظات الطفولة والاحتفال
الحسينات قالت إنه يستعمل في مناسبات متعددة منها “عاشوراء” عرف المغرب مجموعة من التطورات الاقتصادية والاجتماعية والثقافية والصناعية وغيرها ما…
-
الحرارة تضعف جودة التوابل
تعد التوابل من المكونات الأساسية في المطبخ، إذ تمنح الأطباق نكهة مميزة ورائحة شهية، غير أن الكثير من الناس لا…
-
الالتقاء ببوجميع وجيل جيلالة
عبد الكريم القسبجي… سيرة فنان نادر5 يمر عبد الكريم القسبجي، أحد نجوم مجموعة جيل جيلالة، من وعكة صحية، ألزمته الفراش،…
-
طقوس روحانية وحياة منفتحة
رمضان طنجة…نكهة خاصة1 رمضان طنجة تتبدل فيه ملامح المدينة، وتتصاعد المفارقات. ففي الوقت الذي تمتلئ المساجد في ليالي التراويح، تضيق…
-
هكذا حلم ترامب بالبيت الأبيض!
ترامب بلا قناع 5 في عالم السياسة، هناك رؤساء تحفظ أسماؤهم في الأرشيف، وتقاس إنجازاتهم بالأرقام والقرارات، ثم يطويهم الزمن…