بانوراما
الشيا بالموز واللوز
المقادير 3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا 250 مليلترا من الحليب. يمكن استعمال حليب اللوز أو أي نوع من الحليب النباتي موزة ناضجة ملعقة صغيرة من العسل، ويفضل أن يكون طبيعيا كمية من اللوز المحمص والمقطع القليل من القرفة (اختياري) يمكنكم مطالعة المقال بعد: الاشتراك أو مجاناأكمل القراءة »
