أســــــرة
-
“إيتيكيت” اختيار هدايا رأس السنة
ينشغل كثير من الأشخاص مع اقتراب رأس السنة بالتفكير في اقتناء هدايا وإرسالها إلى المقربين من العائلة والأصدقاء، في إطار…
-
البلوط يعزز صحة الجهاز الهضمي
الدكتور الزغاري قال إنه يقلل مستويات الكوليسترول تساعد ثمار البلوط على تحسين صحة الجهاز الهضمي لاحتوائها على ألياف غذائية تنظم…
-
الخوف ليس اضطرابا
يعد الخوف حالة طبيعية في الإنسان يمكن التغلب عليها وليس اضطرابا، حسب ما قالت الدكتورة زبيدة بنمامون، معالجة نفسية وخبيرة…
-
البرودة تؤثر على مرونة العضلات
الدكتورة أسدي شددت على ممارسة الإحماء صباحا قبل الانطلاق في الأنشطة اليومية يلاحظ الكثير من الأشخاص، مع برودة الطقس وانخفاض…
-
ألـم العانـة… الإزعـاج
يؤثر على جودة الحياة ويؤدي إلى مشاكل نفسية يعد ألم العانة حالة مرضية مزعجة، نتيجة تأثيره على جودة الحياة وتقييده…
-
الذكاء العاطفي عند الأطفال… مهارة تكتسب
الكوتش الودغيري قالت إنه من مفاتيح توازنهم ونجاحهم قالت الكوتش دنيا الودغيري إن الذكاء العاطفي لم يعد مفهوما ثانويا في…
-
4 علاجات للاكتئاب
على عكس ما يعتقد كثيرون، فإن الاكتئاب ليس مجرد حالة مزاجية عابرة، بل هو اضطراب نفسي معقد يتطلب متابعة جدية…
-
نصائح
< قواعد يشدد المختصون في التربية على أهمية انضباط الأطفال داخل المنزل، فالهدف منه مساعدتهم على اختيار السلوكات الحميدة والمقبولة…
-
أهمية حب الذات عند الشباب
مدربو التنمية الذاتية يؤكدون أنه يساعد عل تحقيق ثقة إيجابية يعد حب وتقدير الذات عند الشباب أمرا مهما جدا للصحة…
-
وصفة شيف سيمو
كسكس بأوراق اللفت “أفراس” المقادير نصف كيلو من سميد القمح أو الشعير حسب الرغبة حبتان من البصل المفروم أوراق اللفت…