على عكس ما يعتقد كثيرون، فإن الاكتئاب ليس مجرد حالة مزاجية عابرة، بل هو اضطراب نفسي معقد يتطلب متابعة جدية من قبل اختصاصيين. وبينما يلجأ البعض إلى الأدوية حلا أول، يثبت العلاج النفسي فعاليته المتزايدة في تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة. وتوجد أربعة أنواع من العلاج النفسيأكمل القراءة »