أســــــرة
-
عيد الأضحى… نصائح لتجنب المضاعفات
عدم تناول كميات كبيرة من اللحوم الدسمة والمشروبات الغازية يعتبر عيد الأضحى من المناسبات، التي يستهلك فيها المغاربة، كميات كبيرة…
أكمل القراءة » -
١٢ ساعة
ينصح الأطباء بعدم وضع اللحم في المجمد، مباشرة بعد الذبح، لأن حرارة تكون مرتفعة، كما ينصحون بتركه مدة معينة حتى…
أكمل القراءة » -
ممارسة الرياضة
من أهم النصائح التي يقدمها اختصاصيو التغذية، ممارسة التمارين الرياضية، خلال أيام العيد، لمنع تراكم الدهون في الجسم، ولتنشيط الدورة الدموية ومنع…
أكمل القراءة » -
احـذروا “الفاخـر”
قال إن وضع اللحوم مباشرة عليه يجعل مواد مسرطنة تلتصق فيها وتناول الخضر يقلص الخطر حذر محمد أدهشور، اختصاصي في…
أكمل القراءة » -
الغدة الدرقية… طرق علاج جديدة
تصاب بالكسل والقصور وفرط النشاط وإهمالها يؤدي إلى مضاعفات صحية تعتبر الغدة الدرقية من أصغر الغدد بالجسم، إذ يبلغ قياسها…
أكمل القراءة » -
نصائح للتعامل مع تجاهل الآخرين
يؤكد مدربو التنمية الذاتية أن التعامل مع رفض الآخرين لك يتطلب الوقوف مع النفس وليس تأنيب الضمير، الأمر الذي سيعزز…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة لإدرار الحليب
يعتبر الشوفان من أكثر الأطعمة الموصى بها لزيادة حليب الأم، فهو يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن، وعلى كمية عالية من…
أكمل القراءة » -
اختفاء الرومانسية بعد الزواج
مختصون يقدمون نصائح للزوج لتفادي توتر العلاقة الزوجية يؤكد المختصون في العلاقات الزوجية، أنه بعد فترة من الزواج يحدث تغيير…
أكمل القراءة » -
البيئـة الأسريـة ترسـم شخصيـة الأبنـاء
الطبيبة بومديان قالت إن أربعة أنواع من العلاقات تجمع الآباء بأبنائهم قالت عصماء بومديان، طبيبة ومعالجة نفسية، إن البيئة الأسرية…
أكمل القراءة » -
ديكور الطاولات العصرية
يقدم المختصون في مجال الديكور مجموعة من النصائح لاختيار طاولات للصالونات وغرف المعيشة، والتي يمكن اعتماد ألوان وأشكال متنوعة تماشيا…
أكمل القراءة »
