أســــــرة
-
طرق التحكم في التوتر
الكوتش صنهاجي قالت إنه يساعد على زيادة وضوح الفكر ومواجهة الحياة بهدوء قالت أسية صنهاجي محب، كوتش ومدربة في التنمية…
أكمل القراءة » -
4 عصائر طبيعية بدون حليب
المقادير العصير الأول: حبتان من الخيار أوراق النعناع ياغورت بنكهة الفستق عصير حبتان من الليمون سكر حسب الرغبة كمية من…
أكمل القراءة » -
4 خطوات لتجنب الكوابيس
يعاني بعض الأشخاص الكوابيس، ما يجعلهم لا يستفيدون من نوم صحي مريح. ومن الخطوات التي تساعد على تجنب الكوابيس، عدم…
أكمل القراءة » -
نصائح
< انضباط تتجلى أسس التربية الصحيحة للأطفال في وضع مجموعة من القواعد، التي تلعب دورا مهما في تعلم الطفل كيفية…
أكمل القراءة » -
الشريك غير الناضج… الأزمة
علوي أمراني قال إن تهوره يزيد من توتر العلاقة الزوجية يؤدي تبني الزوج سلوكات غير ناضجة إلى مواجهة علاقته الزوجية…
أكمل القراءة » -
أناقة الزجاج
أصبح الزجاج من بين المواد المستعملة كثيرا في ديكورات الموسم الحالي، سيما أنه يعمل على إضفاء الأناقة في الفضاء، الذي…
أكمل القراءة » -
”إيتيكيت” رفض الهدية
يجد بعض الأشخاص صعوبة عندما يتعلق الأمر برفض الهدية، نتيجة الشعور بالحرج، الأمر الذي يقتضي اتباع عدة نصائح يقدمها المختصون…
أكمل القراءة » -
”ورقة سيدنا موسى” مفيدة للهضم
الدكتور الزغاري قال إنها غنية بمضادات الأكسدة شدد الدكتور لطفي الزغاري، مختص في مجال التغذية وعلوم الرياضة وأستاذ التعليم العالي…
أكمل القراءة » -
نصائح للتخلص من العادات السيئة
قال مهدي علوي أمراني، مختص في العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الأسري النسقي ل”الصباح”، إن التخلص من العادات السيئة يحتاج إلى…
أكمل القراءة » -
سراويل “الكارجو” للربيع
برزت سراويل “الكارجو” بشكل كبير في موضة ربيع 2013، ووجدت مكانا مهما لها في عروض أزياء العديد من الماركات الشهيرة.…
أكمل القراءة »