أســــــرة
-
تجنب “التعري العاطفي”
قال الكوتش عزيز أفكار إن الوقوع في خطأ الإفراط في مشاركة تفاصيل حياتنا الخاصة غالبا ما ينبع من محاولة خفية…
-
“الماتشا”… موضة غذائية جديدة
مشروب أخضر يساهم في تحسين النشاط الذهني وحرق الدهون أصبحت موضة مشروب “الماتشا” من أكثر الظواهر الغذائية انتشارا في المغرب،…
-
تغذية العيد… الاعتدال
الإفراط في تناول اللحوم يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خاصة للمصابين بأمراض مزمنة مع اقتراب عيد الأضحى، تتجدد العادات الغذائية…
-
تناول اللحوم … مرضى القلب والسكري الأكثر تهديدا
خبراء الصحة يؤكدون أن الاعتدال في تناول اللحوم واتباع نظام غذائي متوازن ضروري مع اقتراب عيد الأضحى، تتزايد العادات الغذائية…
-
الإفراط في تناول اللحوم … خطر على المفاصل
الدكتورة أسدي شددت على الاعتدال في تناول اللحوم مع تجنب الأحشاء الداخلية ترتفع، مع اقتراب عيد الأضحى، وتيرة الحديث عن…
-
الوجه الإيجابي للطلاق عند الأطفال
يشكل مخرجا يخفف من حدة الضغط النفسي ويحميهم من القلق والخوف ينظر إلى الطلاق، غالبا، باعتباره تجربة مؤلمة تترك آثارا…
-
فطائر بالدجاج والخضر
المقادير كأس ياغورت بدون نكهة وبدون سكر كأس من الماء الدافئ كأس من الحليب الدافئ ملعقة كبيرة من خميرة الخبز…
-
الوجبات العائلية… فرصة لتقوية العلاقات
وجود روتين أسري ثابت يعزز الإحساس بالاستقرار والرقابة الإيجابية في خضم الإيقاع السريع للحياة اليومية، قد تبدو الوجبة العائلية مجرد…
-
نصائح
< التغذية تلعب التغذية السليمة دورا أساسيا في تعزيز التركيز والقدرات الذهنية لدى الأطفال، إذ يؤدي سوء التغذية إلى تراجع…
-
(بدون عنوان)
يعتبر التوتر النفسي والقلق من أبرز الأسباب التي تدفع الكثير من الأشخاص إلى قضم الأظافر بشكل متكرر، إذ يتحول هذا…