ينصح الأطباء باتباع ست خطوات من أجل فتح شهية الطفل، الذي يعاني اضطرابا، أولاها الحرص على شربه الماء قبل تناول أي وجبة بحوالي نصف ساعة. وثاني خطوة مهمة تتجلى في الحرص على تقديم أنواع مختلفة من الأطعمة المحببة إلى الطفل والتي يجب أن تحتوي على عناصر غذائية متنوعة. أما ثالث ورابع خطوة مهمة على التوالي لفتح شهية الطفل فهي تزيين الطعام بأشكال جميلة تجذبه مما يساعده على تناوله، وتقديم العصائر الطبيعية له والابتعاد عن الأنواع المصنعة. أما خامس خطوة مهمة هي ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة، التي تساعد على فتح شهية الطفل، بينما سادس خطوة تقديم وجبة إفطار غنية بالعناصر الغذائية المهمة، مثل البروتين والفواكه والحبوب الكاملة والخضر، سيما أن الإفطار السليم يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم مما يساعد على زيادة الشهية. ومن جهة أخرى، يؤكد الأطباء أنه يمكن تقديم الطعام للطفل في وجبات صغيرة كل ساعتين، بدلا من تناول ثلاث وجبات خلال اليوم، مما يساعد على تعزيز الجهاز الهضمي له ويجعله يشعر بالجوع. أمينة كندي
شرب الماء نصف ساعة قبل الأكل (خاص)
