كوتش: التأجيل ضريبة المغريات

قالت الدكتورة زبيدة بنمامون، أستاذة جامعية ومعالجة نفسية وخبيرة في التطوير المستمر والقيادة، ل»الصباح» إن كثيرا من الأشخاص يجدون صعوبة في القيام بعدة أمور في الوقت نفسه، ما يؤدي إلى التسويف والتأجيل بسبب إعطاء الأولوية لعدد من المغريات والانسياق وراء متطلبات معينة مقابل تأجيل كثير من الأمور. واعتبرت الدكتورة بنمامون أنه كلما رفعنا سقف توقعاتنا نفقد القدرة على معرفة الأولويات التي نرغب في الاشتغال عليها فنواجه مشكل التسويف والتأجيل، موضحة «من خلال هذا المعطى المتمثل في إثقال أنفسنا بأمور كثيرة لا نستطيع القيام بها في الآن ذاته نضطر إلى التعامل بمنطق التسويف والتأجيل». وخلال الوقت الراهن، قالت الدكتورة زبيدة بنمامون إن ما يزيد التعامل بمنطق التسويف والتأجيل هو التغيرات التي نعيشها والمغريات الكثيرة، التي لم تكن من قبل عند الأجيال السابقة، موضحة «أصبحت الانشغالات كثيرة ما يجعل إنجازها يكون على حساب تأجيل أمور أخرى أحيانا تكون أكثر أهمية». ويقتضي التعامل مع التأجيل والتسويف، حسب الدكتورة بنمامون ترتيب الأولويات، إذ لابد من أن يطرح كل شخص على نفسه أسئلة تتجلى في معرفة الأمور الأكثر أهمية, حتى ولو تعلق الأمر بنتائجها على المدى البعيد. «إن المجال الدراسي مثلا من بين الأمور التي تعرف التأجيل من قبل بعض الطلبة، إذ ما يدفعهم إلى ذلك هو عدم ظهور نتائجها بسرعة وإنما على المدى البعيد»، تقول الدكتورة بنمامون، مشيرة إلى أنه ينبغي تغيير طريقة التفكير في التعامل مع أمور معينة واعتبارها من الأولويات التي لا تحتمل التعامل بمنطق التسويف لأنها تكون مصيرية. وكلما تعلق الأمر بأولويات ذات علاقة وطيدة بالمستقبل أو الحياة اليومية بشكل عام، لابد من تفادي التعامل بمنطق التأجيل الذي تكون له انعكاسات سلبية، حسب المعالجة النفسية. ودعت الدكتورة بنمامون إلى ضرورة إيلاء أهمية إلى الأمور الخاصة وعدم تأجيلها بسبب تخصيص وقت أكثر للآخرين سواء أفراد العائلة أو أصدقاء، موضحة «لا أقول إنه لا ينبغي تقديم المساعدة والاهتمام بمتطلبات أفراد العائلة والمقربين بشكل عام، لكن أنفسنا في حاجة إلى تلبية حاجياتها والقيام بأمور كثيرة بدلا من تأجيلها». أمينة كندي

كوتش: التأجيل ضريبة المغريات

يمكنكم مطالعة تتمة المقال بعد:

أو مجانا بعد

يمكنكم مطالعة تتمة المقال بعد:

أو مجانا بعد

نصائح ادهشور*

"بـاب البويبـة"... "نزاهـة وتقديـة"

مقالات ذات صلة