الألياف لسحور صحي غالبا ما نفكر، عند الحديث عن الصيام، في وجبة الإفطار وما يجب أن تحتوي عليه من أطباق ومكونات تفتح الشهية، لكن لوجبة السحور أيضا أهمية قصوى من أجل صيام صحي ومتوازن . وقد يكون لوجبة السحور تأثير إيجابي أو سلبي، وذلك حسب توقيت تناولها والمكوناتأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
