fbpx
بانوراما

نصائح لتفادي اضطرابات النوم

الدكتورة عزيزي نصحت بالنوم سبع ساعات ولو بشكل غير منتظم يعاني كثير من الأشخاص خلال الشهر الفضيل اضطرابات في النوم نتيجة تغير النظام الغذائي والرغبة في السهر، رغم أنهم في حاجة إلى سبع ساعات من النوم، حسب ما أكدته الدكتورة فاطمة عزيزي، طبيبة عامة. عن اضطربات النوم في رمضان ومواضيعأكمل القراءة »


هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا


تسجيل دخول المشتركين
   
شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى