بانوراما
-
ترامب بلا قناع (الأخيرة)
في عالم السياسة، هناك رؤساء تحفظ أسماؤهم في الأرشيف، وتقاس إنجازاتهم بالأرقام والقرارات، ثم يطويهم الزمن بهدوء. وهناك آخرون لا…
-
حياتو… تاريخ طويل في التحكم
“كاف”… الإصلاح المستعصي1 في الوقت الذي شهدت فيه أغلب الاتحادات القارية لكرة القدم إصلاحات جوهرية، وتغييرات جذرية في النظام التدبيري…
-
رمضان طنجة … مساجد تعيد للمدينة نبضها الروحي
رمضان طنجة… نكهة خاصة رمضان طنجة تتبدل فيه ملامح المدينة، وتتصاعد المفارقات. ففي الوقت الذي تمتلئ المساجد في ليالي التراويح،…
-
الأصـــل المغـــربي
المغرب… أصل العالم5 في خضم النقاش حول الهوية الذي احتدم بقوة على مواقع التواصل الاجتماعي، وحدوث نوع من التعسف من…
-
إرهابيون خططوا لشنق عرافة
جرائم هزت سكون سلا5 هي جرائم بشعة هزت سكون أحياء مختلفة بسلا، وكانت بمثابة أفعال جرمية نوعية ستبقى راسخة في…
-
ملــفـات ثـقـيـلـة
إيبستين… تفاصيل فضيحة القرن1 كشفت وزارة العدل الأمريكية، أخيرا، عن تفاصيل صادمة لجرائم جزيرة إيبستين، بعد سنوات من التحقيقات، والتي…
-
المراحل الصعبة من الحمل تمنع الصيام
الدكتورة عزيزي قالت إنه ينبغي تقسيم وجبات الحامل إلى ثلاث أوضحت الدكتورة فاطمة عزيزي، طبيبة عامة أن هناك مراحل صعبة…
-
شفنجات بالجبن
المقادير 500 غرام من الدقيق الأبيض ملعقة كبيرة من خميرة الخبز ملعقة صغيرة سكر نصف ملعقة صغيرة من الملح ماء…
-
إعادة ترتيب الأولويات
قال الكوتش عزالدين بوشراوي إن رمضان فرصة حقيقية لإعادة تعريف الإنسان لعلاقته بذاته وبالعالم من حوله، موضحا أنه في زمن…
-
التين المجفف يسهل الهضم
يساعد تناول التين المجفف خلال رمضان على تسهيل عملية الهضم، إذ يمنع الإصابة بالإمساك لتوفره على نسبة كبيرة من الألياف…