أســــــرة
-
5 نصائح لتحسين الصحة النفسية
من المهم المحافظة على التوازن، من خلال التعامل بشكل جيد مع الضغوط والقلق والمشاكل حتى لا تتحول إلى أمراض نفسية…
-
المراهق بين التمرد والبحث عن الهوية
الدكتور دنة قال إنه يترجم الصراع إلى سلوكات متوترة أو خارجة عن المألوف قال الدكتور وائل دنة، اختصاصي في علم…
-
سلطة البطاطا الحلوة
المقادير حبتان من بطاطا حلوة كبيرة ملعقة صغيرة من القرفة القليل من الملح ملعقة صغيرة من عسل طبيعي (أو السكر…
-
“اللويزة”… فوائد وأضرار
الدكتور الزغاري قال إنها ممنوعة على الحامل تجنبا للإجهاض رغم أن أغلب الأشخاص لا يمكنهم الاستغناء عن نبات “اللويزة” المجفف،…
-
الوعي الرقمي لمواجهة الابتزاز
قال الكوتش عزالدين بوشراوي إنه في زمن باتت فيه التكنولوجيا جزءا لا يتجزأ من تفاصيل حياتنا اليومية، لم تعد المسافات تعني…
-
“إيتيكيت” الاختلاف في الرأي
يعد من النادر أن يتفق الناس على رأي واحد، كما أنه من الصعب مطابقة الآراء والأفكار مع بعضها، لكن، في…
-
الرمادي لإضفاء جمالية على المنزل
يفضل الكثيرون استخدام اللون الرمادي الفاتح في ديكور المنزل، حتى يبدو أكبر مساحة من الحجم الحقيقي. ويقول المختصون في الديكور…
-
أحذية “خريفية” للأناقة والدفء
تشهد موضة الأحذية تحولا لافتا مع حلول فصل الخريف، إذ تتوارى التصاميم الصيفية المفتوحة مثل الصنادل والشباشب، لتفسح المجال أمام…
-
الرياضة لتقليل الاكتئاب لدى المدخنين
يساعد قدر كاف من التمارين الرياضية أسبوعيا المدخنين الذين يفوقون 40 عاما على تقليل الاكتئاب ومشاكل النوم، وفق دراسة جديدة…
-
حراتي تقدم “خيط الشجاعة” بميلانو
استوحت تصاميمها من التراث المغربي مع لمسات إيطالية عصرية شهد قصر لومبارديا، نهاية الأسبوع الماضي، في إطار فعاليات أسبوع الموضة…