المقادير   حبتان من بطاطا حلوة كبيرة ملعقة صغيرة من القرفة القليل من الملح ملعقة صغيرة من عسل طبيعي (أو السكر البني) ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قليل من عصير الليمون كمية من البقدونس المفروم ناعما قليل من السمسم المحمص (اختياري)  طريقة التحضير: تقشر البطاطا الحلوة وتقطع علىأكمل القراءة »