من المهم المحافظة على التوازن، من خلال التعامل بشكل جيد مع الضغوط والقلق والمشاكل حتى لا تتحول إلى أمراض نفسية خطيرة. ويقدم الاختصاصيون نصائح للمحافظة على السلامة النفسية، منها التعامل مع نفسك باحترام والتوقف عن جلد الذات، من خلال تخصيص وقت لممارسة هواياتك ومشاريعك المفضلة أو توسيع آفاقك.أكمل القراءة »