يجد كثير من الأشخاص صعوبة في السيطرة على انفعالاتهم وتدريب أنفسهم على اتباع سلوكات جديدة تقودهم إلى الثبات الانفعالي والحكمة في حل المشاكل والأمور الحياتية المتنوعة، ما يؤثر سلبا ويجعلها عائقا أمام تحقيق التطور. ويقول مدربو التنمية الذاتية إن فكرة السيطرة على الانفعالات في حد ذاتها مرتبطةأكمل القراءة »
