الميكروبيوتا تؤثر على المزاج وأمد العيش

تتكون الميكروبيوتا، المعروفة أيضا بمجهريات البقعة، من تريليونات الكائنات الحية المجهرية الدقيقة، من قبيل البكتيريا والفيروسات والفطريات وغيرها، والتي تعيش في أمعائنا وعلى جلدنا وفي أفواهنا وأنوفنا ورئتينا. وتلعب هذه الكائنات الحية دورا حاسما في رفاهيتنا، من خلال تسهيل عملية الهضم وتحفيز جهاز المناعة وحمايتنا من الأمراض المعدية، غير أن مجهريات البقعة، بالإضافة إلى هذه الوظائف، تؤثر أيضا على مزاجنا وعمليات الأيض، بل وحتى على أمد العيش. ويمكن أن تؤدي التغييرات في هذا التوازن الدقيق، والتي غالبا ما تكون بسبب عوامل، مثل النظام الغذائي أو نمط الحياة أو الأدوية، إلى مشاكل صحية كبيرة، من بينها أمراض الجهاز الهضمي واضطرابات القلب والشرايين والاكتئاب، لذلك، فإن الحفاظ على صحة مجهريات البقعة في جميع هذه المناطق من الجسم أمر ضروري لصحتنا وعافيتنا بشكل عام. وسجل في بحث ميداني أجرته شركة إيبسوس بطلب من معهد بيوكوديكس للميكروبيوتا، ضعف المعرفة بالميكروبيوتا في المغرب، رغم توفير المعلومات من قبل مهنيي الصحة، إذ تعتبر محدودة كثيرا، مقارنة مع أي مكان آخر. وحسب ما جاء في البحث، فإن أقل من 3 من بين 5 أشخاص أي 59 في المائة، سمعوا عن الميكروبيوتا، وأقل من 1 من كل 5 أشخاص يعرفون بالضبط ما هيتها. وتعد الميكروبيوتا المعوية أقل معرفة من قبل المغاربة، مقارنة بالبلدان الأخرى، إذ أن 21 في المائة من المغاربة يعرفون بالضبط ما هي الميكروبيوتا المعوية، مقارنة مع 26 في المائة في المتوسط في البلدان التي شملتها الدراسة. كما تتشابه المعرفة بباقي أنواع الميكروبيوتا الأخرى في المغرب مع المتوسط العالمي، إذ أن 20 في المائة من المغاربة يعرفون بالضبط ما هي الميكروبيوتا المهبلية، و17 في المائة يعرفون بالضبط ما هي الميكروبيوتا الجلدية، وبينما نجد أن بعض أنواع الميكروبيوتا معروفة بشكل أفضل قليلا في المغرب، إلا أن أقلية صغيرة فقط من المغاربة يمكنهم الادعاء أنهم يعرفونها بدقة، من قبيل ميكروبيوتا الأنف والأذن والحنجرة التي يعرفها 19 في المائة منهم بدقة وميكروبيوتا الرئة، التي يعرفها 18في المائة من المغاربة بدقة. ومن نتائج البحث الميداني أن المغاربة يتميزون أيضا بانخفاض مستوى معرفتهم بدور ووظائف الميكروبيوتا، مقارنة بالنتائج العالمية، إذ يعرف مغربي واحد فقط من بين كل 3 مغاربة أن الميكروبيوتا لا توجد في الأمعاء فقط، و45 في المائة فقط يدركون أن الميكروبيوتا تمكن الأمعاء من نقل المعلومات الضرورية إلى الدماغ. ومع ذلك، يميل أغلب المغاربة، حسب ما جاء في البحث الميداني، إلى تغيير سلوكهم للحفاظ على توازن الميكروبيوتا، بنسبة مماثلة لجميع البلدان التي شملها البحث، غير أن 22 في المائة منهم يفعلون أكثر من ذلك، وهي نسبة أعلى من المتوسط. كما تبنى المغاربة، حسب ما جاء في البحث ذاته، عادات صحية، إذ أن أكثر من 4 من كل 5 مغاربة قلصوا من استهلاكهم للأطعمة المصنعة، و46 في المائة يتجنبون الاغتسال أكثر من مرة واحدة في اليوم، ومع ذلك، فإن استهلاكهم للبروبيوتيك أو البريبيوتك يعتبر منخفضا جدا، مقارنة مع البلدان الأخرى. إيمان رضيف

الميكروبيوتا تؤثر على المزاج وأمد العيش

بحث ميداني أشار إلى ضعف معرفة المغاربة بوظائفها وأنواعها

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

جريدة الصباح

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

العشوائية تتلف أطنانا من الخضر

الشابي بديلا محتملا لزينباور

مقالات ذات صلة

انت تستخدم إضافة تمنع الإعلانات