أكدت‭ ‬دراسة‭ ‬طبية‭ ‬أن‭ ‬أخذ‭ ‬قيلولة‭ ‬قصيرة‭ ‬خلال‭ ‬النهار‭ ‬تساعد‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الأشخاص‭ ‬على‭ ‬استعادة‭ ‬أدائهم،‭ ‬كما‭ ‬تعد‭ ‬مهمة‭ ‬لصحة‭ ‬الدماغ‭. ‬وجاء‭ ‬في‭ ‬الدراسة‭ ‬ذاتها‭ ‬أن‭ ‬فترة‭ ‬الراحة‭ ‬القصيرة‭ ‬ترتبط‭ ‬بالوظيفة‭ ‬المعرفية‭ ‬وصحة‭ ‬الدماغ،‭ ‬إذ‭ ‬خلصت‭ ‬إلى‭ ‬أنه‭ ‬يمكن‭ ‬للأشخاص‭ ‬تقليل‭ ‬فرص‭ ‬الإصابة‭ ‬بالخرف‭ (‬التراجع‭ ‬المعرفي‭).‬ وأوضحت‭أكمل القراءة »