لا ينبغي إهمالها وتحتاج إلى تدخل طبي لوصف العلاج المناسب يعاني بعض الأشخاص، خاصة النساء، مشكل البقع الداكنة أو ما يعرف بالكلف، حيث يبدو لون بشرة الوجه غير موحد، ما يؤدي إلى الشعور بالإزعاج والإحراج. وتظهر البقع الداكنة نتيجة فرط إنتاج صبغة الميلانين، المادة المسؤولة عن إعطاء البشرة لونها المميز ونضارتها. وتحتاج البقع الداكنة إلى تدخل طبي للتخلص منها، كما أن إهمالها يجعل مدة علاجها أطول. عن أعراض البقع الداكنة وأسبابها وكيفية علاجها ومحاور أخرى يتحدث الدكتور منير السباعي، اختصاصي في الأمراض الجلدية ل"الصباح"، ضمن الورقة التالية، التي تضم كذلك مواضيع أخرى منها نصائح وخطوات للوقاية منها. في ما يلي التفاصيل: وصفات طبيعية تفي بالغرض معالجون ينصحون بخلطات متنوعة ومتوفرة للجميع تعتبر البقع الداكنة التي تظهر على الوجه أو ظهر اليدين، من المشاكل التجميلية الشائعة، التي تنتج عن الإفراط في التعرض للشمس، واضطرابات هرمونية، أو بسبب التقدم في العمر، وهذا ما يجعل العلاجات المتوفرة للقضاء عليها عديدة. غالبا ما يركز المعالجون لهذه النوعية من المشاكل والتصبغات، على الوصفات الطبيعية، ومن أهم المكونات التي تساعد النساء على وجه الخصوص في التخلص من البقع الداكنة، نجد بودرة الشبة، التي تتكون من نوعين من الأملاح، هما كبريتات "البوتاسيوم" و"الألمنيوم" المائية، وهي معروفة باستخدامها حلا للعديد من مشاكل البشرة ومنها البقع الداكنة. ويكفي خلط مقدار ملعقة صغيرة من بودرة الشبة مع 15 ملليلترا من عصير الليمون و30 ملليترا من ماء الزهر، ويطبق هذا الخليط على التصبغات ويترك ليجف قبل غسله بالماء جيدا. ويمكن تكرار هذه الخطوة 3 مرات أسبوعيا حتى الحصول على النتيجة المرجوة. وتساعد فاكهة الأناناس في تفتيح البشرة بشكل طبيعي، بفضل غناها بالفيتامين "سي" والأحماض الأمينية، بالإضافة إلى أنزيم البروملين المرطب للبشرة. ويكفي فرك مكان البقع الداكنة بلطف بشرائح الأناناس ثم ترك هذا القناع على البشرة لعدة دقائق، حتى يجف قبل غسله بالماء الفاتر. ويمكن تكرار هذه الخطوة عدة مرات أسبوعيا إلى حين الحصول على النتيجة المرجوة. ويستعمل الطين الأبيض في القضاء على البقع الداكنة في الوجه، إذ يتمتع هذا النوع من الطين بخصائص مقشرة ومبيضة تناسب جميع أنواع البشرة، كما أنه فعال في إزالة التصبغات والبقع الداكنة. ويكفي خلط مقدار ملعقة كبيرة من الطين الأبيض مع عصير حبة من الليمون، للحصول على عجينة شبه سائلة، يسهل وضعها على البقع لمدة 20 دقيقة قبل شطفها جيدا بالماء الفاتر، وتطبيق كريم مرطب على البشرة. وينصح بتكرار هذه الخطوة مرتين أسبوعيا. وينصح المعالجون الطبيعيون، واختصاصيو الجلد، باستعمال لحاء شجرة البتولا، إذ يعرف لحاء هذه الأشجار بغناه بالفيتامين "سي"، مما يجعله مفيدا في علاج التصبغات، وبالنسبة إلى طريقة الاستعمال، فيكفي وضع حوالي 50 غراما من لحاء شجرة البتولا البيضاء المجفف في كوب من الماء المغلي، وترك الخليط حتى يبرد بالكامل، قبل تصفيته واستعماله، ويوضع على البقع الداكنة لمدة 15 دقيقة، وينصح بتكرار هذه العملية عدة مرات أسبوعيا. وأخيرا، هناك من يستعمل أيضا معجون الأسنان، الذي يحتوي على مكونات مبيضة، إذ يقول المعالجون الطبيعيون إنه يمكن الاستفادة من فعاليته في علاج تصبغات البشرة. وبالنسبة إلى طريقة الاستعمال، فإنه يتم خلط ملعقة صغيرة من معجون الأسنان مع الكمية نفسها من صودا الخبز والملح، للحصول على عجينة توضع على التصبغات لمدة 15 دقيقة، وينصح بعدم استعمال هذا العلاج أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. عصام الناصيري لمعلوماتك < هرمونات من الممكن أن تتسبب التغييرات الهرمونية التي قد تحدث في الجسم نتيجة لبعض العوامل، مثل الحمل، في ظهور البقع الداكنة أو الكلف. وهي حالة تعد أكثر شيوعا بين الحوامل، كما تعرف ب"قناع الحمل". < سكري أكدت العديد من الدراسات أن الإصابة بمرض السكري تؤدي إلى ظهور بقع داكنة على الوجه في بعض الحالات، سيما أنه يحفز تغير لون مناطق معينة من البشرة. < مستحضرات إن استعمال مستحضرات العناية بالشعر أو البشرة غير ملائمة، قد يؤدي إلى تهيج البشرة وظهور بقع داكنة عليها. < أدوية من بين العوامل المسببة لظهور البقع الداكنة، استعمال أنواع معينة من الأدوية، مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية. نــصــيـــحــة: نصائح للوقاية منها يساعد النظام الغذائي الصحي على أن تبدو البشرة في أفضل حال ويتم تفادي ظهور البقع الداكنة أو الكلف. ولهذا فإن تناول الكثير من الفواكه والخضر والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون يعد مهما جدا. وأكدت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بزيت السمك أو مكملات زيوت الأسماك ومنخفض في الدهون غير الصحية والكربوهيدرات المجهزة أو المنقاة قد يعزز ظهور البشرة بشكل أكثر شبابا، كما يمنع ظهور البقع الداكنة. ولا يقل شرب الكميات الموصى بها يوميا من الماء أهمية عن النظام الغذائي، فذلك يلعب دورا كبيرا في نضارتها وتفادي ظهور بقع داكنة عليها. ويؤدي الضغط النفسي غير المتحكم به إلى إلحاق ضرر بالبشرة وظهور بقع داكنة عليها، الأمر الذي ينبغي تفاديه والتخفيف من حدة التوتر والقلق. وينصح بالتخلي عن التدخين فهو من العوامل المضرة كثيرا بالبشرة، إذ يؤدي ليس فقط إلى ظهور بقع داكنة عليها، بل التجاعيد، سيما أنه يضيق الأوعية الدموية الصغيرة في الطبقات الخارجية لها. أمينة كندي تجنبوا أشعة الشمس الدكتور السباعي قال إن الاضطرابات الهرمونية من أسباب ظهورها كشف الدكتور منير السباعي، اختصاصي في الأمراض الجلدية وأمراض الشعر والأظافر، بعض أسباب ظهور البقع الداكنة، مشيرا إلى أن الاضطرابات الهرمونية من أهمها. وأوضح السباعي في حوار مع "الصباح" أن التعرض لأشعة الشمس دون حماية، يزيد من حدة الوضع، مشددا على أهمية استعمال الواقي من الشمس بشكل منتظم. في ما يلي التفاصيل: ما هي أسباب ظهور البقع الداكنة؟ > تعتبر البقع الداكنة من المشاكل الجلدية التي تعانيها الكثير من النساء، علما أنها تظهر بشكل كبير لدى الحوامل. وتلعب الهرمونات دورا كبيرا في ظهورها، سيما خلال فترة الحمل نتيجة اضطرابات هرمونية، إلى جانب تعرض الحامل لأشعة الشمس. ومن بين الأسباب، استعمال بعض أنواع حبوب منع الحمل، كما أن هناك بقعا داكنة تكون وراثية تظهر بشكل كبير عند الأطفال. من جهة أخرى، فالمرأة عند وصولها إلى مرحلة انقطاع الطمث، غالبا ما تتوقف معاناتها مع البقع الداكنة. هل البقع الداكنة أنواع؟ > يحرص الطبيب المعالج، خلال مرحلة التشخيص على التأكد إن كانت تلك البقع سطحية، وفي هذه الحالة يسهل التخلص منها، مقارنة مع البقع التي تكون عميقة، علما أن بعض البقع غير سطحية وفي الوقت ذاته ليست عميقة. هل التعرض لأشعة الشمس يزيد من حدة المشكل؟ > بطبيعة الحال، فمن بين النقط التي تؤثر سلبا على البقع الداكنة، التعرض لأشعة الشمس وعدم حماية البشرة منها. فقبل الوصول إلى مرحلة العلاج، ننصح النساء باستعمال كريمات تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، ووضع الواقي من الشمس ثلاث مرات في اليوم، على الأقل، لحماية البشرة من البقع الداكنة وتأثيرات تلك البقع على البشرة. وثبت علميا أن استعمال الواقي الشمسي بصورة منتظمة وكل ساعتين لمدة شهر كامل، يمكن من التخلص من البقع الداكنة، دون الحاجة إلى استعمال علاجات أخرى، إذ أن المرأة، تحمي بذلك، بشرتها من الأشعة الضارة، ويتم التخلص من الخلايا المتضررة. من جهة أخرى، تعتبر أشعة الشمس من أهم عوامل ظهور البقع الداكنة، وهو ما يفسر انتشار هذا المشكل في صفوف نساء شمال افريقيا ودول أخرى عربية. ما هي العلاجات المتوفرة؟ > هناك العديد من العلاجات التي ينصح بها، منها الكريمات التي تحمي تطور البقع الداكنة. كما يمكن الاعتماد على الليزر، علما أن هذه التقنية لا ينصح بها بدرجة كبيرة لعوامل كثيرة، إلا أن ذوات البشرة البيضاء أو ما يعرف بـ"البشرة الأوربية" يمكنهن استعمال الليزر للتخلص من البقع الداكنة. وتوجد أيضا علاجات أخرى فعالياتها قوية وتساعد على التخلص من البقع الداكنة. هل يمكن أن تعود هذه البقع إلى الظهور بعد العلاج؟ > غالبا ما تعود بعد العلاج، باعتبار أننا نجهل الأسباب المحددة لظهورها، إذ يمكن أن يكون الأمر له علاقة بالهرمونات أو عوامل أخرى بيئية أو نتيجة استعمال بعض الأدوية، أو نتيجة عوامل وراثية، علما أن الأدوية المتوفرة تساعد على التخلص من البقع التي ظهرت على البشرة، دون أن تكون لها القدرة على التحكم في تكوينها. ما يمكن تأكيده، أنه لا ينصح بالتوقف عن استعمال الأدوية التي تساعد على التخلص من البقع، حتى بعد اختفائها، باعتبار أنه يمكن أن تظهر مرة أخرى. ولابد من استشارة الطبيب الاختصاصي، على الأقل مرتين في السنة، لاستعمال الأدوية التي ينصح باستعمالها في الشتاء وأخرى في الصيف. كيف يمكن الوقاية من البقع الداكنة؟ > أول نصيحة يمكن تقديمها للوقاية من البقع الداكنة، استعمال الواقي من الشمس بشكل منتظم، وتجنب الأدوية الهرمونية، قدر الإمكان، منها حبوب منع الحمل، وتعويضها بأخرى بعد استشارة الطبيب. وينصح أيضا بتجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة. كما أنه لا ينصح بحك بشرة الوجه باستعمال "كيس الحمام"، باعتبار أن ذلك يزيد من انتشار البقع الداكنة، وقد يؤدي أيضا إلى ظهور أخرى. كما أن بعض الأدوية يمكن أن تسبب ظهور البقع الداكنة، من أجل ذلك لابد من استعمال الواقي طيلة مدة العلاج، مع تجنب استعمال بعض الكريمات بشكل عشوائي، ما يمكن أن تترتب عنه مشاكل جلدية كثيرة. أجرت الحوار: إيمان رضيف في سطور - اختصاصي في الأمراض الجلدية - اختصاصي في الشعر والأظافر - اختصاصي في الليزر والتجميل - مدير سابق بمستشفى عين الشق
