أكدت العديد من الدراسات أن الضحك مهم لتحفيز جهاز المناعة ويزيد من محاربة الجسم للأمراض، عن طريق زيادة مستوى الأجسام المضادة الموجودة به. ويساعد الضحك، حسب الدراسات ذاتها، في مكافحة العديد من الأمراض، منها مشاكل الأنف والأذن والحنجرة وأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض المزمنة أو الأمراض النفسية مثل الاكتئاب. ومن جهة أخرى، تبين أن الضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا له العديد من الفوائد الصحية النفسية، خاصة قبل النوم، إذ يساهم في استرخاء الجسم والعضلات والتخلص من التوتر والأفكار السلبية. ويلعب الضحك دورا مهما كذلك في التخلص من الآلام وتعزيز الثقة بالنفس، تبعا للدراسات ذاتها. أ. ك
