fbpx
أســــــرة

أهمية‭ ‬البروتينات‭ ‬النباتية‭ ‬بعد‭ ‬الخمسين

بعد‭ ‬سن‭ ‬الخمسين،‭ ‬يصبح‭ ‬المرء‭ ‬أكثر‭ ‬عرضة‭ ‬للإصابة‭ ‬بالأمراض،‭ ‬الأمر‭ ‬الذي‭ ‬ينصح‭ ‬معه‭ ‬الأطباء‭ ‬بتناول‭ ‬البروتينات‭ ‬النباتية‭ ‬مثل‭ ‬البقوليات‭ ‬والحبوب‭ ‬والمكسرات‭ ‬مثل‭ ‬الفستق‭.‬ وتعتبر‭ ‬البروتينات‭ ‬النباتية‭ ‬ضرورية‭ ‬للحياة،‭ ‬ولبناء‭ ‬عضلاتنا‭ ‬وأعضائنا‭ ‬وعظامنا‭ ‬وبشرتنا‭ ‬وشعرنا،‭ ‬كما‭ ‬تضمن‭ ‬الأداء‭ ‬السليم‭ ‬لمناعتنا‭ ‬وتزودنا‭ ‬بالطاقة‭ ‬التي‭ ‬نحتاجها‭ ‬طيلة‭ ‬اليوم‭.‬ وتعد‭ ‬أفضل‭أكمل القراءة »

Assabah

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد


يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى