يؤكد‭ ‬الأطباء‭ ‬أنه‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬التخفيف‭ ‬من‭ ‬ألم‭ ‬أسفل‭ ‬القدم‭ ‬ينبغي‭ ‬اتباع‭ ‬ست‭ ‬خطوات‭ ‬مهمة‭ ‬تتجلى‭ ‬في‭ ‬الحفاظ‭ ‬على‭ ‬وزن‭ ‬صحي،‭ ‬خاصة‭ ‬بالنسبة‭ ‬إلى‭ ‬الحوامل،‭ ‬إذ‭ ‬تؤدي‭ ‬زيادته‭ ‬إلى‭ ‬ارتفاع‭ ‬الضغط‭ ‬على‭ ‬اللفافة‭ ‬الأخمصية‭.‬ أما‭ ‬ثاني‭ ‬الخطوات‭ ‬فهي‭ ‬اتباع‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬صحي‭ ‬يتضمن‭ ‬كل‭ ‬العناصر‭ ‬المفيدة‭ ‬التي‭أكمل القراءة »