fbpx
أســــــرة

5 عادات لإنقاص الوزن

يقترح الاختصاصيون 5 عادات صباحية تساعد على إنقاص الوزن. ومن بين تلك العادات، الاستيقاظ مبكرا، وهو ما يساعد على التحكم في الوزن، سيما أنه بعد الانتهاء من 8 ساعات من النوم يوميا والاستيقاظ مبكرا، ينطلق التمثيل الغذائي. كما أنه لا توجد طريقة أفضل من ممارسة التأمل لبدء اليوم، إذ أنأكمل القراءة »


هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا


تسجيل دخول المشتركين
   



زر الذهاب إلى الأعلى
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

أنتم تستعملون حاجب إعلانات

أنتم تستخدمون أدوات لحجب الإعلانات. يرجى تعطيل مانع الإعلانات قبل تصفح الموقع.