الخضر والفواكه في وجبة الإفطار بعد يوم طويل من الصيام، قد يستهلك الصائم كميات كبيرة من الطعام، وهو ما يمكن أن يؤثر عليه سلبيا. فأهم نصيحة يمكن تقديمها لإفطار صحي، تقسيم هذه الوجبة إلى مراحل، سيما أن القاعدة العامة لهذه الوجبة هي محاولة استرجاع التوازن الغذائي اليومي. ولأنأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
