fbpx
بانوراما

 نصائح ادهشور*

الخضر والفواكه في وجبة الإفطار بعد يوم طويل من الصيام، قد يستهلك الصائم كميات كبيرة من الطعام، وهو ما يمكن أن يؤثر عليه سلبيا.  فأهم نصيحة يمكن تقديمها لإفطار صحي، تقسيم هذه الوجبة إلى مراحل، سيما أن القاعدة العامة لهذه الوجبة هي محاولة استرجاع التوازن الغذائيأكمل القراءة »

Assabah

يمكنكم مطالعة تتمة المقال بعد:

أو مجانا بعد


يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى