fbpx
بانوراما

 نصائح ادهشور*

الخضر والفواكه في وجبة الإفطار بعد يوم طويل من الصيام، قد يستهلك الصائم كميات كبيرة من الطعام، وهو ما يمكن أن يؤثر عليه سلبيا.  فأهم نصيحة يمكن تقديمها لإفطار صحي، تقسيم هذه الوجبة إلى مراحل، سيما أن القاعدة العامة لهذه الوجبة هي محاولة استرجاع التوازن الغذائي اليومي. ولأن الجسم يحتاج يومياأكمل القراءة »


هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا


تسجيل دخول المشتركين
   


شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

أنتم تستعملون حاجب إعلانات

أنتم تستخدمون أدوات لحجب الإعلانات. يرجى تعطيل مانع الإعلانات قبل تصفح الموقع.