ينصح باتباع عدة خطوات من أجل الوقاية من الاكتئاب الموسمي، والتي تتجلى في ثلاث خطوات رئيسية. وتعتبر أول خطوة هي ضرورة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة قدر الإمكان، سيما أن مدة وجود ضوء الشمس خلال الخريف تصبح أقصر مقارنة بالصيف، وهو ما يؤدي إلى حالة تدعى “الاضطرابات العاطفيةأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
