fbpx
أســــــرة

3 فوائد للنوم المبكر

يعد النوم من الوظائف المهمة والرئيسة لصحة الجسم، إذ له فوائد كثيرة لبقاء الإنسان في صحة جيدة، وفوائد أخرى للبشرة. ومن بين تلك الفوائد، حسب ما يؤكده الاختصاصيون، تجديد خلايا الجلد أثناء النوم، خاصة بين الساعة الحادية عشرة ومنتصف الليل، إذ أثبتت دراسات أن الانقسام الخلوي الذي يحدث في خلاياأكمل القراءة »


هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا


تسجيل دخول المشتركين
   
زر الذهاب إلى الأعلى