لطفي الزغاري دكتور مختص في مجال التغذية والرياضة الخس يعد الخس من أفضل المواد الغذائية، التي ينبغي أن تكون حاضرة ضمن النظام الغذائي طيلة الشهر الفضيل. وتتجلى فوائد الخس في توفره على عدة أنواع من الفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف الغذائية، وبالتالي يساعد على تفادي الإصابة بالإمساك.ومن جهةأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
