fbpx
بانوراما

نصائح مع الزغاري

لطفي الزغاري دكتور مختص في مجال التغذية والرياضة الخس يعد الخس من أفضل المواد الغذائية، التي ينبغي أن تكون حاضرة ضمن النظام الغذائي طيلة الشهر الفضيل. وتتجلى فوائد الخس في توفره على عدة أنواع من الفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف الغذائية، وبالتالي يساعد على تفادي الإصابة بالإمساك.ومن جهةأكمل القراءة »

هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا

تسجيل دخول المشتركين
   


زر الذهاب إلى الأعلى