النعناع لتهدئة الأعصاب

ينصح العديد من الأطباء باستخدام منقوع النعناع في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، إذ أثبتت العديد من الدراسات فوائده العلاجية، ومنها أنه مفيد في علاج أمراض المفاصل والروماتيزم. ويعتبر منقوع النعناع مفيدا لتهدئة الأعصاب والتخلص من مشاعر التوتر والعصبية الزائدة، كما أنه يساعد على الاسترخاء وتحمل الضغوطات النفسية، وتسكين الصداع العادي والصداع النصفي "الشقيقة". وفي ما يخص جهاز المناعة، فإن منقوع النعناع له خصائص مضادة للجراثيم، التي تسبب العديد من الأمراض خاصة في حالات السعال والحمى ونزلات البرد، كما أنه يقي الجسم من الإصابة بالمرض. ويحتوي منقوع النعناع على مواد مثل فيتامين "ب"، ومضادات الأكسدة، والكالسيوم، التي تساعد الجسم بدورها على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة والتي تضمن له الوقاية من المرض. وينصح بشرب منقوع النعناع لفوائده الكثيرة، فهو يعد طاردا للديدان المعوية، لاحتوائه على زيوت فعالة في قتل الطفيليات والبكتيريا، كما يخلص الأطفال من الإسهال حسب بعض الدراسات الحديثة. ويعتبر منقوع النعناع طاردا للغازات ويمنع انتفاخ وتشنج البطن وعدم الشعور بالراحة في المعدة والأمعاء بشكل عام، إضافة إلى أنه يسكن الآلام المصاحبة للتقلصات المعوية وعسر الهضم. ويعد منقوع النعناع مفيدا لتسكين آلام الأسنان الناتجة عن التسوس أو التهاب أعصابها الداخلية، أو الناتجة عن التهابات اللثة، إضافة إلى أنه مضاد للجراثيم التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. 6 فوائد صحية يستخدم النعناع منذ القدم في الطب البديل وعلاج العديد من الحالات، باعتباره مهدئا ويساعد في حل العديد من المشاكل الصحية نظرا لفوائده الكثيرة. وأكدت العديد من الدراسات أن للنعناع عدة فوائد صحية أبرزها ست أولها أنه يساعد في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، إذ يعمل على زيادة إفراز ونشاط الغدد اللعابية والأنزيمات الهاضمة مما يساعد في عملية الهضم. وثاني فائدة للنعناع أنه يعد فاتحا للشهية، ولهذا فهو يستعمل من بين المقبلات ويدخل في تحضير العديد من الأطباق. وتتجلى ثالث فائدة للنعناع، حسب ما أكدت عدة دراسات، في أنه يلعب دورا كبيرا في علاج مشاكل القولون العصبي عند الأطفال والبالغين وتخفيف أعراضه. أما رابع فائدة للنعناع فهي أنه يساعد على تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والزكام، كما له خصائص علاجية تساعد على تخفيف أعراض الربو. وتعتبر خامس فائدة للنعناع أنه مفيد في حالات الاكتئاب، إذ تساعد رائحته في شعور الجسم بالاسترخاء وتهدئة العقل وتشجيع إفرازه هرمون السعادة «السيروتونين»، وبهذا يمكنه علاج الاكتئاب والتعب وإبعاد القلق والتوتر. أما سادس فائدة للنعناع فمساعدته على خفض الضغط الدموي، إذ تحتوي أوراقه على كمية كبيرة من معدن البوتاسيوم، الذي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية والمحافظة على توازن السوائل في الجسم. أمينة كندي

النعناع لتهدئة الأعصاب

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

2270 مليارا لمشاريع في الصحراء والشرق

"تايري" جديد "رباب فيزيون"

مقالات ذات صلة