بانوراما
-
تغذية
“الباربا” لتفادي الاضطرابات الهضمية نصح الدكتور لطفي الزغاري، مختص في التغذية والرياضة بتناول البنجر المعروفة ب “الباربا” خلال رمضان نظرا…
-
شيبا… ذكريات أسد
سعيد شيبا، لاعب المنتخب الوطني والفتح الرياضي وعدد من الأندية الأوربية والخليجية، تستحضر معه “الصباح” ذكريات مونديال 98 وكأس إفريقيا…
-
وصفات كراميلا
معسلة بالفول السوداني المقادير بيضة كاملة ياغورت بدون نكهة وبدون سكر كأس من الزيت كأس من الحليب 8 غرامات من…
-
تعذيب وتقطيع
جرائم عابرة للقارات 8 بعد الاعتداء على زوج الفنانة تم نقله في سيارة رباعية إلى فيلا بالمنصورية (3/2) فكرت عصابة…
-
سينوغرافيا “إيقاظ السريرة لتاريخ الصويرة”
حاجي… محكيات من ذاكرة الفينق 2 المسرحية ألفها الراحل سعيد الصديقي وأخرجها الطيب الصديقي في مساره الإبداعي المممتد لأزيد من…
-
شروط نجاح “الريجيم” في رمضان
أدهشور قال إن بلوغ هدف إنقاص الوزن يفرض تجنب الأكل بشكل سريع ودون تركيز يختار الكثير من الأشخاص استغلال رمضان…
-
20 غشت بعيون أجنبية
تخصص «الصباح»، حلقات عن ردود أفعال شخصيات أجنبية ووطنية عن ثورة 20 غشت 1955 بوادي زم، أولها جيلبير كرنفال المقيم…
-
خطوات ترتيب الثلاجة
يعتبر ترتيب الثلاجة والحفاظ على نظافتها من أساسيات “التاويل”، إذ من المهم وضع الأشياء فيها وفقا لدرجات الحرارة. وينصح بوضع…
-
غنام: افتقدنا لمة العائلة
قال إنه يفضل “الحريرة” و”الشباكية” المحضرة منزليا قال الفنان فريد غنام إنه رغم التطور الذي عرفه المجتمع المغربي، إلا أن…
-
وصفات كراميلا
تحلية بالبسكويت المقادير 150 غراما من البسكويت المطحون 50 غراما من الزبدة الذائبة 150 مليلترا من الحليب 100 غرام من…