أســــــرة
-
الإفراط في تناول اللحوم … خطر على المفاصل
الدكتورة أسدي شددت على الاعتدال في تناول اللحوم مع تجنب الأحشاء الداخلية ترتفع، مع اقتراب عيد الأضحى، وتيرة الحديث عن…
-
الوجه الإيجابي للطلاق عند الأطفال
يشكل مخرجا يخفف من حدة الضغط النفسي ويحميهم من القلق والخوف ينظر إلى الطلاق، غالبا، باعتباره تجربة مؤلمة تترك آثارا…
-
فطائر بالدجاج والخضر
المقادير كأس ياغورت بدون نكهة وبدون سكر كأس من الماء الدافئ كأس من الحليب الدافئ ملعقة كبيرة من خميرة الخبز…
-
الوجبات العائلية… فرصة لتقوية العلاقات
وجود روتين أسري ثابت يعزز الإحساس بالاستقرار والرقابة الإيجابية في خضم الإيقاع السريع للحياة اليومية، قد تبدو الوجبة العائلية مجرد…
-
نصائح
< التغذية تلعب التغذية السليمة دورا أساسيا في تعزيز التركيز والقدرات الذهنية لدى الأطفال، إذ يؤدي سوء التغذية إلى تراجع…
-
(بدون عنوان)
يعتبر التوتر النفسي والقلق من أبرز الأسباب التي تدفع الكثير من الأشخاص إلى قضم الأظافر بشكل متكرر، إذ يتحول هذا…
-
الإيثار المرضي… الوجه الخفي للتضحية
الكوتش بوشراوي قال إنه شكل خفي من الاستنزاف النفسي وفقدان التوازن الداخلي قال الكوتش عزالدين بوشراوي إن بعض الأشخاص يظنون…
-
مقاومة “الأنسولين”… إنذار للإصابة بالسكري
الأشخاص من لهم تاريخ عائلي مع المرض أكثر عرضة للإصابة تعتبر مقاومة “الأنسولين” عملية معقدة، تحدث عندما تضعف استجابة الخلايا…
-
3 تأثيرات سلبية للأرق على الأطفال
يعد النوم من أهم الحاجات الأساسية لنمو الطفل الجسدي والعقلي. وعندما يعاني الطفل الأرق أو صعوبة النوم بشكل متكرر، فإن…
-
تحذيرات من تشجيع الطفل على كتمان الأسرار
نصائح بتعليمه احترام خصوصية العائلة وعدم نقل كل التفاصيل يلجأ بعض الآباء أحيانا إلى تعليم أطفالهم كتمان بعض الأمور داخل…