أســــــرة
-
القرع الأحمر لتعزيز المناعة
الدكتور الزغاري قال إنه يحمي من هشاشة العظام يساعد القرع الأحمر على تعزيز مناعة الجسم، إذ تصبح الخلايا المناعية أكثر…
-
الرعاف… الإزعاج المفاجئ
أغلب الحالات لا يكون فيها خطيرا ويتوقف بعد مدة إن الرعاف عبارة عن نزيف الدم من الأنف، ومع أنه يمكن…
-
مسمـار القـدم…آفـات مزعجـة
تتطور نتيجة للاحتكاك والضغط المتكرر على القدمين يعد مسمار القدم من المشاكل الجلدية الشائعة التي تصيب الكثيرين، خصوصا الذين يقضون ساعات…
-
برمجة العقل الباطن سر التغيير
الكوتش بوشراوي قال إنه يوجه سلوكنا ويؤثر في قراراتنا قال الكوتش عزالدين بوشراوي إن العقل الباطن يشبه الأرض الخصبة، إذ كل…
-
نصائح
< تحفيز يلعب الآباء دورا مهما في حياة أطفالهم، كما أن الطريقة التي يتفاعلون بها مع مهاراتهم وإنجازاتهم تسمح لعقولهم…
-
نصائح للتعامل مع الأزمات بمرونة
مدربو التنمية الذاتية يقدمون خطوات لتجاوز الأوقات الصعبة يحتاج كثير من الأشخاص إلى المرونة في التعامل مع الأزمات ومواجهة الأوقات…
-
مشاكل الابن الثاني
كشفت دراسة حديثة أن الابن الثاني أكثر عرضة للمشاكل السلوكية، مقارنة بالأبناء الأكبر، وهو ما يفسر شعور بعض الآباء بأن…
-
الروتين صديق أطفال فرط الحركة
الدكتورة بومديان قالت إنه يساعدهم على الشعور بالأمان ويقلل توترهم يواجه الأطفال الذين يعانون اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، تحديات…
-
شوربة الخضر
المقادير 250 غراما من لحم بقر مقطع إلى مكعبات صغيرة 6 أكواب من مرق اللحم أو الماء علبة صغيرة من معجون الطماطم…
-
تزيين المنزل في الخريف
في موسم الخريف على وجه الخصوص، تضيف لوحة الألوان الحيادية مثل الدرجات الكريمية، البيج، والعاجي، والرملي لمسة دافئة تدعو للاسترخاء،…