أكدت دراسة حديثة أن النشاط البدني المعتدل قد يكون أشد تأثيرا مما كنا نتخيل في مواجهة أحد أشكال الكآبة النفسية عند الأمهات الجديدات. وأوضح الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية المتوسطة لأكثر من ساعة في الأسبوع قد تخفف من معاناة الأمهات من اكتئاب ما بعد الولادة، وتقلل إلىأكمل القراءة »