تعتبر المناعة النفسية واحدة من أهم العوامل التي تساعد الإنسان على مواجهة ضغوط الحياة وتحدياتها. وهناك عدة طرق لتعزيز المناعة النفسية منها ثلاث، أولاها تنمية الوعي الذاتي، من خلال التعرف إلى نقاط القوة والضعف. وعندما يكون الشخص على دراية بمشاعره وأفكاره، يستطيع إدارة ردود أفعاله تجاه المواقف الصعبةأكمل القراءة »