fbpx
أســــــرة

أهمية التغذية بعد الرياضة

الجسم يكون في حاجة إلى بروتينات وكربوهيدرات يجد كثيرون صعوبة في اختيار المواد الغذائية المناسبة لتناولها بعد ممارسة الأنشطة الرياضية، لكن المختصين في التغذية يساعدون على ذلك من خلال تقديم عدة نصائح. وتساعد التغذية المتوازنة والصحية بعد ممارسة التمارين الرياضية في الحفاظ على الرشاقة، من خلال إنقاص الوزن الزائد وبناءأكمل القراءة »


هذا المحتوى خاص بالمشتركين. يمكنكم الإشتراك أسفله والإستفادة من:
التوصل بالنسخة الورقية قبل الساعة 9 صباحًا بالدار البيضاء والرباط. وسيتم التسليم إلى المدن الأخرى من خلال خدمة البريد
الاطلاع على جميع مقالات الصباح عبر الإنترنت ابتداء من الساعة 6 صباحًا


تسجيل دخول المشتركين
   
زر الذهاب إلى الأعلى