أســــــرة
-
الدهون الحيوانية تقلل الالتهابات
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة هونان الزراعية وجامعة الجنوب، أن النظام الغذائي الذي يحتوي على كمية معتدلة من الشحوم…
-
الرياضة قبل الأكل أم بعده؟
أدهشور قال إن خسارة الوزن لا ترتبط بتوقيت التمرين إنما بالنظام الغذائي أيضا يثير توقيت ممارسة التمارين الرياضية، قبل أو…
-
المياه الزرقاء… الطريق إلى العمى
يسبب تضرر العصب البصري وتحذيرات من تأخير العلاج لزرق أو المياه الزرقاء، هي حالة تؤدي إلى تضرر العصب البصري، وقد…
-
توسيع المطابخ الضيقة
رغم أن المطابخ الواسعة تعد رفاهية، فإن المطبخ الصغير يمكن أن يكون عمليا وجميلا في الوقت نفسه إذا صمم بعناية.…
-
المعطف الطويل… أناقة لا تغيب
يعد المعطف الطويل من القطع الأساسية التي تحافظ على حضورها القوي في موضة الشتاء، سيما أنها تجمع الأناقة، والدفء، وقدرة…
-
“الكاكاو” يحافظ على صحة الشرايين
كشفت دراسة حديثة أن تناول “الكاكاو” عالي الفلافانول قبل الجلوس لفترة طويلة، يمكن أن يحمي وظائف الأوعية الدموية في الجسم. وأظهرت…
-
استقبال السنة الجديدة بوعي نفسي
الدكتور دنة دعا إلى تقييم متزن بعيدا عن الإدانة النفسية تعتبر بداية 2026 محطة زمنية بدلالة نفسية واجتماعية خاصة، إذ يجد…
-
القطاني تحمي الجسم من الأمراض
الدكتور الزغاري قال إنها مصدر مهم للأملاح المعدنية تلعب القطاني دورا مهما في الوقاية من عدة أمراض ومنح الجسم الطاقة…
-
التفكير البناء… مهارة تصنع الفارق
قال الكوتش عزالدين بوشراوي إنه في زمن تتكاثر فيه الضغوط وتتداخل فيه الخيارات، يصبح التفكير البناء أحد أهم المهارات التي…
-
“إيتيكيت” التعامل عند تلقي الهدايا
يشدد المختصون في “الإيتيكيت” على أنه من المهم إظهار الشخص الامتنان والتقدير عند تلقي الهدية، من خلال عبارات الشكر والفرح،…