التحلي بالإيجابية… عبء نفسي

الكوتش بوشراوي دعا إلى التخلي عن قناع "بخير" وفهم المشاعر دون إنكارها قال الكوتش عزالدين بوشراوي إن الأزمات ليست أصعب ما قد يواجهه الإنسان، إنما اللحظة البسيطة حين يسأل "كيف حالك؟" ولا يجد جوابا حقيقيا يعبر عنه، مشيرا إلى أن كلمة "بخير" تتحول، في كثير من الأحيان، إلى قناع خفيف يخفي خلفه تعبا أو ارتباكا أو حتى فراغا داخليا لا يجد لغة لوصفه. وأضاف أن المشكل لا يكمن في الكلمة بحد ذاتها، بل في الفكرة التي ترسخت حولها، وهي ضرورة الظهور بمظهر "الإنسان الذي بخير" دائما، حتى في اللحظات التي لا يكون فيها كذلك "هنا برز ما يعرف بـ"ما بعد الإيجابية"، وليس موضة فكرية عابرة، بل تحول أعمق في طريقة فهم الذات". وأوضح أن الإيجابية، حين تتحول إلى واجب دائم، تفقد معناها الحقيقي وتتحول إلى عبء نفسي إضافي، موضحا أنه عوض أن تساعد الإنسان، تدفعه إلى التشكيك في مشاعره. وأشار بوشراوي إلى أن الإيجابية التقليدية تقوم على فكرة أن التركيز على الجانب المشرق كاف لتغيير الواقع، لكنها تغفل طبيعة الإنسان المركبة، الذي يعيش مشاعر متناقضة لا يمكن اختزالها في حالة دائمة من التفاؤل، قبل أن يضيف أن مطالبة شخص يمر بظروف صعبة بأن "يفكر بإيجابية" قد تجعله يشعر بأن معاناته غير مرئية أو غير مفهومة. وأضاف أن "ما بعد الإيجابية" لا تعادي التفاؤل، بل تعيد وضعه في سياقه الصحيح، إذ تنتقل من تزيين الواقع إلى فهمه، ومن إنكار المشاعر الصعبة إلى الإصغاء لها "الحزن ليس عيبا، والقلق ليس ضعفا، والفشل ليس نهاية، بل كلها تجارب تحمل رسائل يمكن أن تساعد الإنسان على الفهم والنمو"، حسب تعبيره. وأكد أن الفرق الجوهري يظهر في طريقة تعامل الإنسان مع ذاته، موضحا أنه في الإيجابية السطحية، قد يكرر "أنا بخير”"رغم اضطرابه الداخلي، بينما في "ما بعد الإيجابية" يعترف بصدق ويقول “لست بخير الآن". وأضاف أن هذا التحول البسيط في اللغة يعكس وعيا أعمق، لأنه يفتح باب الفهم بدل الإنكار، والمسؤولية بدل الهروب، وهو ما قد ينعكس على العلاقات، إذ قد تدفع الإيجابية الزائدة إلى تجاهل مشاكل حقيقية باسم التسامح أو التفاؤل، بينما يدعو هذا التوجه إلى طرح أسئلة أكثر صدقا. وفي ما يتعلق بالعمل والمال، أوضح بوشراوي أن التفكير الإيجابي وحده لا يصنع النجاح، إذ لابد من مواجهة نقاط الضعف، والاعتراف بالأخطاء، والعمل على تطوير المهارات. إيمان رضيف

التحلي بالإيجابية… عبء نفسي

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

الأربعاء 22 يوليوز 2026 – العدد 8071

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

مقالات ذات صلة

مشاهير

“طوفان الأقصى” جديد رغاي

اشويكة: صندوق الدعم “يقتل” السينما

تصوران مختلفان لمشروع قانون المحاماة

مؤتمر نقابي في مهب البطلان

“حب ع ورق” على “إم بي سي شاهد”

انت تستخدم إضافة تمنع الإعلانات