إن الكراث أو “البورو” من الخضر، التي من الضروري أن تدخل ضمن النظام الغذائي الرمضاني لأنها غنية بعدة مكونات من بينها الحديد، سيما أنه مفيد لمن يعانون فقر الدم. ويساعد “البورو” على تحسين وظائف الجهاز الهضمي والوقاية من الإصابة بالإمساك، إلى جانب تنظيم السكر في الدم. وينصحأكمل القراءة »