الدكتور الزغاري قال إنه يعزز الجهاز المناعي يعتبر "المرددوش" أو "البردقوش" من الأعشاب الطبية الغنية ذات القيمة الغذائية المهمة من أجل حماية الجسم من عدة أمراض، يقول الدكتور لطفي الزغاري، متخصص في التغذية وعلوم الرياضة وأستاذ باحث بمعهد علوم الرياضة التابع لجامعة سيدي محمد بن عبد الله ل"الصباح". ويؤكد الزغاري أن استعمال "المرددوش" له دور كبير في تعزيز صحة الجهاز التنفسي، موضحا "في القدم كانت الأمهات والجدات غالبا ما تستعملنه في حالات الإصابة بالزكام والسعال، إذ يساعدهن على تسهيل عملية التنفس". ونصح الدكتور الزغاري باستعمال منقوع "المرددوش" خلال فترة التغيرات المناخية، لأنه يساعد على الوقاية من عدة أمراض وتفادي الإصابة بنزلات البرد، خاصة أنه يعتبر من الأعشاب المهمة لتعزيز مناعة الجسم. "إن جميع الأعشاب الطبية بما فيها "المرددوش" تتميز بأنها عبارة عن مضادات للالتهاب، ما يجعلها تساعد على تقوية مناعة الجسم"، يقول الدكتور الزغاري. ولا يقتصر الأمر على استعمال "المرددوش" على شكل شراب، بل أيضا تعد الزيوت العطرية المستخلصة منه مهمة جدا لتفادي مشاكل الجهاز التنفسي، إلى جانب استنشاق بخاره النبتة بعد غليها. وتوقف الزغاري في حديثه عن فوائد "المرددوش"، عند أهميته من أجل العمل على خفض الكوليسترول الضار في الدم، موضحا "هذا لا يعني الإفراط في استعماله، وإنما الاستفادة منه بطريقة معقلنة". ومن بين فوائد "المرددوش" أنه يمكن استعماله خلال فترة العادة الشهرية، فهو يخفف من الآلام الناتجة عنها ويمنح شعورا أكثر بالراحة. وأكدت عدة دراسات أن "المرددوش" يعزز من إفراز الأنزيمات الهاضمة في الجهاز الهضمي، ويساعد على الهضم، كما يساعد على فتح الشهية، ويخفف من تقلصات المعدة، ويساهم في علاج الآلام، إلى جانب دوره في التخفيف من قرحة المعدة. وفي المقابل، ينبغي على الحوامل والمرضعات تفادي استعمال "المرددوش"، سيما أنه قد يكون لذلك عدة آثار جانبية غير مرغوب فيها. أمينة كندي