ينصح الأطباء بضرورة حرص الحامل على المشي خلال الشهر الأول من الحمل، موضحين أن له خمس فوائد. وتتجلى الفائدة الأولى للمشي في تقوية العضلات وجعل الحامل في حالة من النشاط، بينما ثاني الفوائد مساعدتها على تخفيف آلام الساق وقلة الراحة بسبب نمو البطن، كما يقلل منأكمل القراءة »
نود أن نشكركم على زيارتكم لموقعنا. لكننا نود أيضًا تقديم تجربة مميزة ومثيرة لكم. لكن يبدو أن مانع الإعلانات الذي تستخدمونه يعيقنا في تقديم أفضل ما لدينا.
