ملف الصباح
استغلال الصيام لصحة قلب جيدة
رمضان فرصة لتجنب عادات يومية تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والشرايين
تابعي أسلوب حياة أفراد أسرتك لتكون صحة قلوبهم جيدة، واستغلي شهر الصيام لإبعادهم عن عاداتهم اليومية السيئة التي تضر بصحة القلب، فإذا كانوا من المدخنين، شجعيهم على الإقلاع عن التدخين بصفة نهائية واستغلال شهر الصيام لذلك، فالتدخين يسبب أمراض القلب والشرايين. وإذا كانوا يسهرون ويستيقظون باكرا، أقنعيهم بالذهاب إلى الفراش مبكرا ليحصلوا على عدد كاف من ساعات النوم أثناء الليل