أســــــرة
-
دراسة تكشف أخطار “الميلاتونين” على القلب
ارتبط “الميلاتونين” لفترة طويلة بصورة المكمل الطبيعي، الذي يساعد على النوم من دون آثار جانبية، حتى بات جزءا من الروتين…
-
الجينز “اللامع” في الواجهة
لم تعد صيحات الجينز، تكتفي بالقصات الكلاسيكية أو الألوان المعتادة، بل اتخذت منعطفا أكثر جرأة وبريقا مع عودة سراويل الجينز…
-
نصائح لتزيين مكتب منزلي
مع ارتفاع نسبة اعتماد بعض الأشخاص على العمل من المنزل، لم تعد غرفة المكتب مجرد مساحة لإنجاز المهام فحسب، بل…
-
القولون العصبي … ألم وتقلصات
من الأمراض الشائعة التي تصيب المعدة والأمعاء يعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الهضم انتشارا، إذ يسبب تقلصات بالبطن وانتفاخا…
-
السكتة الدماغية… ضرورة العلاج الفوري
تنقسم إلى أنواع كثيرة والنجاة تعتمد على طول توقف الدم عن الخلايا تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف أو يتعرقل تدفق…
-
“البيصارة”
المقادير نصف كيلو فول يابس مقشور (يمكن إضافة البازلاء) حبتان من البصل المفروم ناعما 5 فصوص من الثوم ملعقة صغيرة…
-
الزوجة المهملة… توتر العلاقة
ينصح بتجنب اللوم والعتاب مع فتح نقاش هادئ يلعب إهمال الزوجة دورا سلبيا حيث يكون سببا في نشوب كثير من المشاكل…
-
أهمية تقدير الذات
تأثيره إيجابي في تعزيز الصحة النفسية يلعب تقدير الذات أهمية كبيرة في حياة كل شخص، فهو يستطيع العمل على تعزيز…
-
6 فوائد للتثاؤب
يعتد الكثيرون أن التثاؤب مجرد وسيلة للتعبير عن الرغبة في النوم أو الاسترخاء أو التكاسل، لكننا لا ندرك أن له…
-
نصائح
< ألعاب ينصح المختصون في مجال التربية باختيار نوعية معينة من الألعاب في عمر السنتين، ومنها ألعاب التركيز مثل "البازل"…