أســــــرة
-
القرنبيط غني بمضادات الأكسدة
الدكتور الزغاري قال إنه يحمي من الالتهابات يعد القرنبيط من الخضر ذات السعرات الحرارية المنخفضة، كما يعد مصدرا جيدا لمضادات…
-
حفظ الأسرار … المساحة الآمنة
إن الأسرار الشخصية تحمل جزءا حساسا من حياة الإنسان، فهي تمثل مشاكله ونقط ضعفه وتجاربه ومشاعره وحتى خططه، تقول أميرة…
-
“إيتيكيت” الحديث في الهاتف
هناك بعض القواعد العامة التي يجب مراعاتها من الجميع أثناء التحدث في الهاتف، خاصة في الفضاءات العمومية أو العمل، حسب…
-
العمى الثلجي … التهاب وألم
يؤثر في الحماية الكافية للعيون من الأشعة فوق البنفسجية إن العمى الثلجي أو التهاب القرنية الضوئي حالة مؤلمة ناجمة عن…
-
قرحة المعدة … تقرحات وجروح
تسبب آلاما حادة وغثيانا مع انخفاض الوزن تعد قرحة المعدة من المشاكل الشائعة والتي يعانيها الكثير من الأشخاص، بسبب طبيعة…
-
الأمان النفسي لبناء شخصية متوازنة
أميرة محسن قالت إنه ليس رفاهية وإنما جسر نحو حياة أكثر سعادة إن الأمان النفسي ليس رفاهية، بل حالة داخلية…
-
5 نصائح للتعامل مع التعاليق المزعجة
ينزعج الكثير من الأشخاص من بعض التعاليق ويعتبرونها مسيئة وفي غير محلها، وهو ما يمكن أن يؤثر عليهم سلبا. ويؤكد الاختصاصيون…
-
سلبيات التربية المفرطة في الحماية
المختصون يحذرون منها تفاديا لمشاكلها السلوكية والنفسية يحذر المختصون من “التربية المفرطة في الحماية”، حيث يحرص الآباء على منع أي…
-
قانون الجذب السلوكي… كيف تصنع أفعالك؟
الكوتش عز الدين بوشراوي قال إن الشخص لا يجذب ما يفكر به بل ما يمارسه فعليا قال الكوتش عزالدين بوشراوي…
-
نصائح
< ضرب عندما يتعرض الطفل للضرب قبل سن السابعة، فإنه يختزن مشاعر سلبية يسقطها على أبويه عندما يكبر. ويمكن أن…