الالتهاب الكيسي للركبة … تقييد الحركة

يسبب آلاما شديدة والعمال وكبار السن والرياضيون من أكثر المرشحين للإصابة يعد التهاب الجراب في الركبة، أو الالتهاب الكيسي للركبة، حالة مرضية تتضمن التهاب كيس صغير أو أكثر مليء بالسائل بالقرب من مفصل الركبة، وتسمى هذه الأكياس أجربة، والتي تقلل بدورها الاحتكاك وتعمل مثل وسادة ضغط بين العظام والأوتار والعضلات والجلد بالقرب من المفاصل. التقدم في السن من عوامل الخطر النقرس وبعض المهن مثل البستنة يزيدان في خطر الإصابة به يعد التقدم في السن من بين عوامل الخطر، التي تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الجراب الزلالي في الركبة، حيث يصبح أكثر شيوعا لدى هذه الفئة العمرية. وتنضاف إلى ذلك الهوايات أو المهن، حسب ما يؤكد الأطباء، حيث إذا كانت هوايات أو عمل الشخص تتطلب الضغط أو الحركة المتكررة، فإن خطر الإصابة بالتهاب الأكياس يكون أكبر. ومن المهن والوضعيات المؤدية إلى الإصابة بالتهاب الجراب البستنة، ووضع السجاد، والرسم، وتركيب البلاط، والعزف على آلة موسيقية. وتؤدي إلى الإصابة أيضا بعض الأمراض والحالات الجهازية، مثل مرض السكري، والتهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس. وتؤدي زيادة الوزن إلى الرفع من احتمال خطر الإصابة بالتهاب الجراب في الركبة والورك. عادة ما يتحسن التهاب الجراب من تلقاء نفسه، لكن بالنسبة لالتهاب الجراب المستمر يتم اتباع طرق متعددة للعلاج. وإذا كانت الحالة عبارة عن التهاب الجراب الإنتاني (التهاب الجراب بسبب عدوى في الجلد)، فمن المرجح أن يصف الطبيب للمصاب علاجا بواسطة المضاد الحيوي. ومن بين أنواع العلاج كذلك وصف الحقن (دواء الكورتيكوستيرويد)، الذي يمكن من تحسين صحة المصاب وعلاج الالتهاب في الجراب. وتعد ممارسة التمارين الرياضية أو التمدد أو أي شكل آخر من أشكال العلاج الطبيعي، من الخيارات الجيدة لتقوية العضلات وتخفيف الألم. ورغم أنه أمر نادر جدا، لكن التهاب الجراب قد يتطلب في بعض الأحيان إجراء عملية جراحية صغيرة لتصريف الجراب الملتهب. ويشدد الأطباء في حال مواجهة المصاب صعوبة في المشي، أن يحاول استخدام عصا المشي مؤقتا لمساعدته على التحرك بسهولة. وخلال أول 48 ساعة، عندما يبدأ المصاب في ملاحظة الأعراض، ينبغي أن يستخدم كيسا من الثلج لمراقبة أي منطقة مصابة لتقليل الالتهاب. وإذا كانت منطقة المفصل المصابة قريبة من الساقين، فلابد من استخدام وسادة أثناء النوم ووضعها بينهما وتحتها حتى تتمكن الساق من الحصول على قسط من الراحة على سطح ناعم. أمينة كندي لمعلوماتك < يمكن أن يصاب أحد الأجربة في الركبة بتورم مؤلم، ويسمى كذلك التهابا، ولكن في أغلب الأحيان، يحدث التهاب الجراب في الركبة فوق الرضفة أو في الجانب الداخلي من الركبة أسفل المفصل. < يسبب التهاب الجراب في الركبة ألما ويمكن أن يقيد الحركة، وغالبا ما يتضمن العلاج مزيجا من أساليب الرعاية الذاتية والعلاجات الطبية لتخفيف الألم والالتهاب. < تختلف أعراض التهاب الجراب في الركبة، إذ تعتمد على نوع الجراب المصاب وسبب الالتهاب، وقد يشعر المصاب بدفء وألم ويجد تورما في المنطقة المصابة من ركبته، كما قد يشعر بألم عند تحريك الركبة أو عند عدم بذل أي مجهود. 20 دقيقة يمكن تخفيف الألم والانزعاج الناجمين عن التهاب الجراب في الركبة، بأخذ فترة راحة من النشاط الذي سبب ظهور الأعراض، ومحاولة تجنب ثني الركبة والحركات التي تجعل الألم يزداد سوءا، كما يمكن تناول مسكنات الألم، إذ تساعد بعض الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية على تخفيف حدته، وتكون هذه الأدوية مخصصة للاستخدام على المدى القصير، وتشمل الأسبرين والأيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم. ويمكن أيضا استخدام الثلج، بوضع كمادات باردة على الركبة مدة 20 دقيقة في كل مرة. وتكرار ذلك عدة مرات في اليوم حتى يزول الألم والحرارة من الركبة، ويمكن أيضا استعمال رباط ضاغط خفيف، يمكن أن يساعد على تخفيف التورم. ع.ن واقيات ينصح الأطباء باتخاذ مجموعة من التدابير للوقاية من الإصابة، من قبيل ارتداء واقيات الركبة، التي تفيد المصاب إذا كان يعمل جاثيا على ركبتيه، أو يمارس رياضات تعرض ركبتيه للخطر، واستخدام بطانة واقية لتوسيد ركبتيه وحمايتهما. ينصحون أيضا بأخذ فترات استراحة، إذا كان الشخص المعني يجثو على ركبتيه لفترة من الوقت، إذ تساعد فترات الاستراحة المنتظمة على تمديد الساقين وإراحة الركبتين، ناهيك عن السعي إلى الوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ عليه، إذ يمكن أن يساعد ذلك على تخفيف الضغط عن مفاصل الركبة. عصام الناصيري الإجهاد والضغط المتكرر من أسباب الإصابة الدكتور المسعودي قال إن التشخيص المبكر يجنب الالتهاب المزمن قال الدكتور بوشعيب المسعودي، اختصاصي في أمراض العظام والمفاصل والروماتيزم إن التهاب الكيس الزلالي للركبة، أو ما يعرف بـ»الالتهاب الكيسي» يعد من المشاكل الشائعة التي تصيب مختلف الفئات، خاصة الذين يعتمدون على حركة الركبة بشكل متكرر سواء في العمل أو الرياضة. وأوضح المسعودي في حوار لـ»الصباح» أن هذه الحالة المرضية تسبب آلاما مزعجة وتورما قد يعيق الحركة الطبيعية للمفصل. في ما يلي التفاصيل: < الالتهاب الكيسي أو التهاب الجراب الزلالي هو التهاب يصيب كيسا صغيرا مملوءا بسائل زلالي يحيط بالمفصل ويساعد على تسهيل الحركة وتقليل الاحتكاك بين الأنسجة. وعندما يلتهب هذا الكيس، يتورم ويمتلئ بالسائل، ما يسبب ألما وانتفاخا وصعوبة في تحريك الركبة. ولابد من الإشارة إلى أن الركبة تعد من أكثر المفاصل تعرضا لهذا النوع من الالتهابات، خصوصا لدى الرياضيين، والعمال الذين يجلسون لفترات طويلة، وكذلك الذين يعانون السمنة أو يمارسون نشاطا بدنيا عنيفا. < تحدث أغلب الحالات بسبب الإجهاد أو الضغط المتكرر على الركبة، كما في الجري، والقفز، أو التزلج. وقد يكون السبب إصابة متكررة دون وقت كاف للشفاء، أو عدوى بكتيرية تؤدي إلى التهاب وتعفن، أو أمراض التهابية مثل الروماتويد والنقرس. كما أن الوزن الزائد والنشاط البدني المفرط يزيدان من احتمال الإصابة. < تتمثل الأعراض في ألم موضعي وتورم واحمرار مع تيبس وصعوبة في الحركة، وأحيانا سخونة موضعية أو حمى في حالة الالتهاب الجرثومي. وقد يظهر ورم دموي إذا تمزقت الأوعية الدموية، أو انتفاخ واضح حول الركبة. ويعتبر التهاب الكيس الأمامي للرضفة هو الأكثر شيوعا، ويعرف بـ»ركبة النجار» أو «ركبة ربة المنزل». < العلاج يعتمد على الراحة وتجنب الأنشطة المسببة للألم، مع وضع كمادات باردة لمدة 15 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف التورم. كما تستخدم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وفي بعض الحالات يمكن اللجوء إلى حقن الكورتيزون لتخفيف الالتهاب. ولابد من الإشارة إلى أن العلاج الطبيعي ضروري لإعادة تأهيل المفصل وتقويته ومنع تكرار الإصابة. وفي بعض الحالات، يتم سحب السائل الزلالي بالإبرة لتحليله أو لتخفيف الضغط. أما في حال وجود عدوى بكتيرية، فيعتمد العلاج على المضادات الحيوية، ولا يلجأ إلى الجراحة إلا في حالات نادرة عندما يتكرر الالتهاب بشدة. < هناك مجموعة من النصائح التي تساعد على تخفيف الآلام التي يسببها للمرض، منها عدم إهمال أي ألم أو تورم في الركبة، ومراجعة الطبيب المختص مبكرا لتفادي المضاعفات. وينصح أيضا بالتشخيص الدقيق والمبكر، عبر الفحوصات مثل الأشعة أو الرنين المغناطيسي، ما يساعد على علاج فعال وسريع ويمنع تحول الحالة إلى التهاب مزمن أو ضرر دائم في المفصل. أجرت الحوار: إيمان رضيف في سطور: - من مواليد خريبكة - اختصاصي في أمراض العظام والمفاصل والروماتزم - كاتب وقاص - مخرج سينمائي

الالتهاب الكيسي للركبة … تقييد الحركة

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

السبت – الأحد 13-14 يونيو 2026 – العدد 8039

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

مقالات ذات صلة

الغش يتحول إلى “مكتسب”

مشاهير

موت التطوع على أبواب الدعم العمومي

المركز الثقافي سعيد حجي ينظم “وليداتنا”

“45 دقيقة” على “الأولى”

ربط المسؤولية في الصحة بالنتائج

انت تستخدم إضافة تمنع الإعلانات