خلال فصل الصيف ينسى كثيرون القواعد الرئيسية للحفاظ على الصحة والرشاقة بسرعة كبيرة جدا، كما يشعرون بشهية كبيرة للأكل، سيما أمام كثير من مغريات الأطعمة الخاصة بهذا الموسم. ويحتاج الحفاظ على الصحة والوزن اتباع عدة طرق للسيطرة على الشهية، حسب المختصين في التغذية الذين لا ينصحون بالشواءأكمل القراءة »