القولـون العصبـي … اضطـراب وظيفـي

القولون العصبي حالة صحية مزمنة وشائعة تصيب الأمعاء الغليظة (القولون)، وتسبب تقلصات وانتفاخا في البطن، بالإضافة إلى تغير في نمط حركة التجويف المعوي. يمكن أن يؤثر القولون العصبي على أي شخص في أي عمر، كما تختلف أعراضه بين المصابين، ويصنف ضمن اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية، لأنه يسبب خللا في نمط حركة التجويف المعوي. نمـط الحيـاة يؤثـر سلبـا السلوكات غير الصحية تؤدي إلى خطر الإصابة بالاضطراب تؤثر متلازمة القولون العصبي سلبا على جودة الحياة، إذ يعاني كثيرون بسببها صعوبة أثناء القيام بأنشطتهم اليومية. وتوصلت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة هونغ كونغ إلى أن اعتماد سلوكات معينة من خلال نمط صحي للحياة يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي. وأجرى الخبراء في الجامعة تجربة على مجموعة من المتطوعين، البالغ عددهم 64 ألفا و268 مشاركا وتتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما ولم يتم تشخيص إصابتهم سابقا بمتلازمة القولون العصبي، فوجدوا أنه تم الإبلاغ عن 961 حالة (1.5 في المائة) من القولون العصبي بين المجموعة، وكان أولئك الذين لم يحافظوا على أي من السلوكات الصحية أكثر عرضة لخطر الإصابة بالاضطراب. وأظهرت النتائج أنه كلما زادت سلوكات نمط الحياة الصحي التي اتبعها المشاركون في الدراسة، زادت الحماية من المشاكل المتعلقة بالقولون العصبي. ومن جهة أخرى، أظهرت الدراسة أن المشاركين الذين لديهم سلوك صحي واحد أقل عرضة للإصابة بأعراض القولون العصبي بنسبة 21 في المائة، مقارنة بأولئك الذين لم يتبعوا أي سلوك لنمط الحياة الصحي، كما أن أولئك الذين اتخذوا سلوكين صحيين كانوا أقل عرضة للإصابة بأعراض القولون العصبي بنسبة 36 في المائة. وقال الباحث نسنت تشي هو، الأستاذ في الجامعة "هذا يشير إلى أن تعديلات نمط الحياة لديها القدرة على أن تكون إستراتيجية وقائية أولية فعالة لمرض القولون العصبي". وأضاف أن هذه الدراسة الواسعة النطاق تؤكد أن مزيجا من سلوكات نمط الحياة الصحي يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، فعند تحليل السلوكات بشكل منفصل، وجد فريق الدراسة أن الحصول على قدر جيد من النوم كل ليلة كان الأكثر تأثيرا في الحد من خطر الإصابة بالقولون العصبي. ومن السلوكات الصحية التي يشدد عليها الباحثون الحفاظ على مستوى عال من النشاط البدني القوي واتباع نظام غذائي متوازن يوميا والحصول على ما بين 7 و9 ساعات من النوم ليلا. أمينة كندي لمعلوماتك < يعاني العديد من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي من حركات أمعاء طبيعية في بعض الأيام وحركات أمعاء غير طبيعية في أيام أخرى. < تسبب التقلصات الهضمية القوية والمستمرة لفترات طويلة الإسهال والانتفاخ والغازات، أما التقلصات البطيئة فهي تسبب الإمساك والبراز الصلب. < قد تحدث الإصابة بالقولون المتهيج العصبي بعد التهابات معدية ومعوية شديدة، أو قد تحدث نتيجة فرط نمو البكتيريا. رقــــــــم 17 في المائة يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون المتهيج في بعض الأحيان اضطرابات وظيفية في أجهزة الجسم الأخرى، مثل آلام المفاصل والعضلات، والألم العضلي الليفي واضطرابات النوم أو متلازمة التعب المزمن. يمكن تشخيص القولون العصبي لدى المصابين بنسبة تبلغ 98 في المائة، وقد اتضح في السنوات الأخيرة أن حوالي 17 في المائة من حالات القولون المتهيج بدأت بعدوى بكتيرية حادة في الأمعاء، وتصبح الأعراض مزمنة لدى هذه الفئة من المرضى، إذ أظهرت فحوصات خاصة وجود عامل التهابي حاد. عصام الناصيري نــصــيـــحــة أغذية ينصح أطباء الجهاز الهضمي مرضى القولون العصبي، باتباع مجموعة من النصائح والخطوات للتخفيف من الألم، وتجنب المضاعفات القوية، ويتمحور جلها حول النظام الغذائي، إذ ينصحون بتناول الطعام ببطء وبكميات مناسبة، لأنه يساعد على تقليل التهيج في الأمعاء، كما ينصح أيضا بتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة. وينصح أيضا بتجنب الأطعمة الدهنية لأنها تزيد من تهيج الأمعاء، ولمن يعانون من الإمساك، ينصح بزيادة تناول الألياف الغذائية، وشرب كمية كافية من الماء والحفاظ على عادات الأمعاء الطبيعية، مع ضرورة الابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات، التي قد تزيد من أعراض المرض مثل القهوة، والأطعمة الغنية بالسكر، والحمضيات، والتوابل الحارة، والمشروبات الكحولية. يؤثـر علـى جـودة الحيـاة الدكتورة خليل قالت إنه يحدث نتيجة خلل في الحركة المعوية تعد متلازمة القولون العصبي المتهيج، من الاضطرابات الوظيفية الشائعة في الجهاز الهضمي، تحدث نتيجة خلل في الحركة المعوية، دون وجود سبب عضوي واضح. وغالبا ما يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي، إذا توفرت بعض الشروط، منها ألم بطني متكرر بمعدل يوم واحد على الأقل أسبوعيا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة، مع ارتباطه باثنين على الأقل من المعايير التالية، منها ألم مرتبط بعملية التبرز، مصحوب بتغير في معدل تكرار التبرز. ماذا يقصد بمتلازمة القولون العصبي؟ > تعد متلازمة القولون العصبي المتهيج، من الاضطرابات الوظيفية الشائعة في الجهاز الهضمي، تحدث نتيجة خلل في الحركة المعوية، دون وجود سبب عضوي واضح. وغالبا ما يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي، إذا توفرت بعض الشروط، منها ألم بطني متكرر بمعدل يوم واحد على الأقل أسبوعيا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة، مع ارتباطه باثنين على الأقل من المعايير التالية، منها ألم مرتبط بعملية التبرز، مصحوب بتغير في معدل تكرار التبرز. هل القولون العصبي أنواع؟ > يتم تقسيم القولون العصبي إلى أربعة أنواع رئيسية، بناء على طبيعة الأعراض، ويتعلق الأمر بالقولون العصبي المصحوب بالإمساك، علما أنه غالبا ما يكون البراز صلبا أو متقطعا، والقولون العصبي المصحوب بالإسهال، ويكون غالبا البراز سائلا أو رخوا، والقولون العصبي المختلط، أي تناوب حالات الإسهال والإمساك، ثم غير المصنف والذي لا يتطابق مع الأنماط السابقة، ويظهر في أعراض متباينة وغير ثابتة. ما هي أسباب الإصابة؟ > ثبت علميا أنه لا يوجد سبب واحد للقولون العصبي، وهناك عوامل تلعب دورا مهما في ظهوره، منها اضطراب في محور الدماغ والأمعاء، فنظرا للعلاقة بين الجهاز العصبي المركزي والأمعاء، قد يحدث اضطراب يؤدي إلى استجابة غير طبيعية في حركة الأمعاء، وظهور الألم . ومن العوامل التحسس الحشوي، إذ أن مرضى القولون العصبي لديهم حساسية مفرطة تجاه تمدد الأمعاء أو حركة الغازات، ما يتسبب في الشعور بالألم عند وجود تحفيز بسيط، بالإضافة إلى تغيرات في ميكروبيوم الأمعاء بفعل تغيير توازن البكتيريا النافعة التي تعيش في الأمعاء، ويؤثر ذلك سلبا على وظائف الجهاز الهضمي. كما أن الالتهابات المعوية، تعتبر من عوامل الإصابة، إذ في بعض الحالات يتطور القولون العصبي بعد الإصابة بعدوى معوية حادة، من قبيل السالمونيلا والفيروسات، والشيء ذاته بالنسبة إلى الضغط النفسي، أو اتباع نظام غذائي معين، سيما أن أطعمة معينة قد تحفز الأعراض عند بعض الأشخاص، مثل الدهنية ومنتجات الحليب. ما هي الأعراض التي يعانيها المريض؟ > تتباين الأعراض من شخص إلى آخر، لكنها تستمر لمدة طويلة، منها ألم أو تقلصات البطن تخف بعد التبرز غالبا، واضطراب في حركة الأمعاء، مسببة إسهالا متكررا أو إمساكا مزمنا، أو تناوب بينهما، إلى جانب الانتفاخ والغازات نتيجة حركة الأمعاء أو تخمر الطعام في القولون، والشعور بعدم الإفراغ الكامل، ووجود مخاط في البراز، شفاف أو أبيض، بالإضافة إلى الشعور بالتخمة، وفقدان الشهية. كيف يمكن تشخيص الاضطراب؟ > لتشخيص القولون العصبي نعتمد على معايير روما IV، ويتم أيضا استبعاد المشاكل أو الأمراض الأخرى المشابهة، فنقوم بتحليل التاريخ الطبي، والفحص السريري، واختبارات الدم، وتحليل البراز ، والتصوير المقطعي، واختبارات عدم تحمل اللاكتوز وفحص التنفس لقياس فرط نمو البكتيريا، وفحص القولون بالمنظار. ما هي الفئات الأكثر عرضة للإصابة؟ > من بين الفئات المعرضة لخطر الإصابة بمرض القولون العصبي، الإناث أكثر من الذكور، ومرضى الاكتئاب، والأفراد الأقل من 50 سنة، علما أنه غالبا ما تتجلى مضاعفات القولون العصبي في تدني جودة الحياة، واضطرابات المزاج، بالإضافة إلى الإصابة بالبواسير والشقوق الشرجية. ماذا عن العلاج؟ > بالنسبة إلى العلاج، فيعتمد على خطة شاملة تتضمن تحسين النظام الغذائي باتباع حمية قليلة "الفودماب"، والتي تستبعد أطعمة معينة تقلل من الانتفاخ والألم، وتقسيم الوجبات، إلى أخرى صغيرة متكررة، وتجنب الأطعمة المقلية، والمشروبات الغازية والكافيين . ومن المهم أيضا شرب كمية كافية من الماء يوميا، والحصول على قسط كان من النوم، والابتعاد عن عوامل التوتر والقلق. في ما يخص الأدوية، فتتكون على شكل مضادات التقلصات، ومنظمات حركة الأمعاء، ومضادات الاكتئاب التي تساعد على تخفيف الألم وتحسين الحالة المزاجية. اجرت الحوار: إيمان رضيف في سطور: - اختصاصية في أمراض الجهاز الهضمي والكبد - تعمل بالمستشفى الاقليمي محمد الخامس بصفرو

القولـون العصبـي … اضطـراب وظيفـي

الأعراض تختلف حسب نوعية الإصابة وغالبا ما يكون المرض مزمنا

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

السبت – الأحد 20-21 يونيو 2026 – العدد 8044

يمكنكم مطالعة المقال بعد:

أو مجانا بعد

مقالات ذات صلة

من “دابا 2007” إلى الرقمنة

العطش يغلب الشاحنات الصهريجية

سقوط قاتل حارس فندق بفرنسا

3 ملايين كفالة لـ”نعيمة البدوية”

“دوفيل”… منشأة سياحية تعزز جاذبية الجديدة

غياب التواصل… سوء الفهم الكبير

انت تستخدم إضافة تمنع الإعلانات