الشيء إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده هي الحكمة التي يمكن الاستعانة بها لتسليط الضوء على سلوكات المبالغة في التفكير، والتي تتكرر بشكل دائم، ما ينعكس سلبا على الصحة النفسية والجسدية للشخص المعني. ويؤكد مدربو التنمية الذاتية على عدم تضييع الشباب أوقاتهم بالمبالغة في التفكير، مشيرين إلى ضرورة التأقلم مع الظروف الراهنة. وفي الكثير من الأوقات من الطبيعي جدا أن يواجه الشاب صدمة ويمر بتجارب صعبة، مثل فقدان شخص يحبه، أو يترك وظيفة ما، يقول مدربو التنمية الذاتية، إذ بدلا من تحويل الحدث إلى دراما، ينبغي تقبل الأمر كما هو. ولهذا من الضروري استغلال الوقت بحكمة، يقول مدربو التنمية الذاتية، مشيرين إلى أن ما على الشباب إدراكه جيدا، هو أن الحياة ستعاش مرة واحدة فقط، وأنه لابد من استغلال الأوقات بأشياء تكون ذات فائدة، مثل تعلم أشياء جديدة، منها اللغات أو أنواع من الرياضات. أ. ك
